兰州男科医院的榜单，兰州陇大医院男科专业正规！首先要判断男人到底是不能勃起，兰州陇大男科医院医生介绍：还是可以勃起、但是性交时间比较短，这两种情况是不同的，如果男性不能勃起，就是勃起功能障碍，也就是阳痿。男性性方面不太行是有哪些原因？

　　一种原因身体疾病

　　身体出现毛病就会导致男人那方面是不行的，比如说肾不行，肾虚啊，男人害怕的前列腺炎啊，都是容易导致男人不行。

　　二种原因过度消耗

　　任何机器是一样的，不要过度的去消耗它的功能，男人要七情六欲是正常的，但是过度的消耗自己身体是在纵欲自己的生殖器官，任何器官消耗过度都是会磨损的，磨损的严重程度都是会影响后期的正常运作。

　　三种原因情绪紧张

　　如果长时间的处于一个紧张的状态就会让身体的很多器官都紧绷起来，那方面也是一样，都说性生活是来发泄自己情绪的，但是很多时候因为太紧张就会出现疲软的情况，导致不行的出现。

　　改善方法一：日常俯卧撑

　　平时要多做点俯卧撑，多做点俯卧撑可以很好的锻炼到身体的肌肉还有力量，要知道床上动作是很消耗体力的，如果身体的体力不行战斗力是很小的，每天都坚持做20分钟的俯卧撑运动，坚持一个两个月，你会发现你的战斗力大大的提高了哦！对方的满足感也是可想而知的啦。

　　改善方法二：每日清晨锻炼

　　每天早上起床后一件事情就是进行身体的锻炼，晨练是锻炼男性身体的重要一部分，每天畸形晨练能够很好的锻炼到身体的体能，早上锻炼身体是能够提高身体体能，坚持锻炼一段时间后你会发现你的身体体质逐渐变好，身体好那方面自然就变好啦！

　　改善方法三：进行扎马步

　　为什么要多进行扎马步呢？扎马步是能够很好的锻炼男性的下盘，男人下盘不稳那方面自然是不和谐的，多进行马步动作能够让下盘变得更加的稳定，而且还能够让男人的腰力变好，让男人在生活的时候变得马力十足哦！

　　改善方法四：进行饮食补充

　　男人那方面不行那就靠饮食来进行补充啊，生活中很多的饮食都是能够很好的提高男人那方面的战斗力，比如说牛鞭、牛骨头、韭菜、壮阳食物等都是可以很好的促进男性睾丸的战斗力，让男人重振雄风。

　　改善方法五：请求医生指导

　　既然是发现男性的性能力不足那就一定要去医院找医生进行正确的引导，在医生的指导下进行健康的治疗，让男性的尊严重新拾回！

　　 兰州男科医院的榜单，兰州陇大医院男科专业正规！兰州陇大男科医院：短时间性的性方面不行男性是可以调理的，如果男性长时间性方面不行就要非常重视了，其中就可能有性功能障碍的可能，男性就要及时到正规医院检查病因及时诊治，才能早日健康。

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