关于“松紧”的问题，关乎夫妻生活的质量直接影响因素，不少的朋友还停留在“真爱考验”的表像。

但实际上，阴道松弛的发生，影响更多的在于您自身！

关于阴道松弛这件事，真的别迟疑，因为私处健康受到威胁，妇科问题频发，性福指数下降…“受害者”其实是您，真的不要“紧”吗？

什么是阴道松弛？

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。

阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。

不同程度的阴道松弛会有哪些表现？

①轻度阴道松弛：表现为性生活时较无感觉，易感染阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎等妇科疾病，分泌物多，有异味。

②中度阴道松弛：表现为阴道干涩、性交疼痛，内裤上常有黄色或褐色的斑点，易出现尿频、尿失禁等症状。

③重度阴道松弛：阴道就像“大口袋”一样挂在下身，阴道口不能完全闭合、阴道组织膨出、外翻，有便秘、大便解不干净等症状，性生活中丧失快感。

如何让它“紧”回来？

◆坚持做提肛运动，锻炼盆底肌肉，使阴道局部肌肉张力有恢复，缓解松弛状态，可以预防阴道前后壁膨出、子宫脱垂的可能性。

◆凯格尔运动锻炼，每次排尿的过程中通过控制排尿的频率，排一部分尿液保持15-30秒，然后再排一部分尿液，再保持15-30秒左右，反复此动作能很好的锻炼盆腔肌肉。

◆如果松弛的比较厉害，影响到生活，可以采取适合自己的阴道紧缩术进行相对应的治疗。治疗期间不要同房，保持阴部清洁及卫生。

温馨提醒：阴道紧缩术的选择还请前往正规医院选择专业医师进行，无论术前术后都需要谨遵医嘱做好相应恢复工作！

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