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　　泸州妇科医院哪家好排行 月经量少怎么办？月经是子宫内膜生理性的掉落出血，这是女人所特有的生理现象。许多女人都有月经量少的问题，这是月经病的一种。女人担心月经量少会影响怀孕，因而迫切地想知道月经量少怎么调度。

　　女人每月来一次的月经，正常人每次月经的总量在50，60毫升之间。假如月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经量少。

　　月经是随同卵巢周期变化而呈现的子宫内膜掉落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或变形，每个生理周期只要很少数的子宫内膜掉落，导致月经量少。此外，子宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会呈现月经量少乃至闭经的状况。

　　月经量少怎么办？

　　1.调整心态

　　中医以为，常常处于严重、哀痛等不良情绪下的人，简单呈现肝郁气滞的问题，从而引起内分泌失调，导致月经量变少。因而，女人需求学会调整心态，找到释放压力的途径，学会放松身心，坚持好心境。

　　2.规律作息

　　养好肝血对于女人保证月经正常来说非常重要，“女子以血为本，以肝为先天”，若是肝血缺乏，月经量自然会变少，而坚持充足的睡眠，是养肝血较好的方式。每天晚上11点前入眠，能够滋补肝血。

　　3.去医院查看

　　由于子宫内膜受损、内分泌失调等问题也会导致月经量少，需求到医院查看后才能发现问题，能够经过惯例的妇科查看、血惯例、性激素等内分泌查看，以清晰病因。

　　女人进入青春期之后，每月一次的月经就像一位“老朋友”，准时来访是身体健康的表现。假如这位“老朋友”呈现异常了，一定要引起注重，积极采取调度措施。

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