好奇失眠到底会影响到自己什么,可以看的话,兰州哪看

时间:2021-04-15 作者:兰州脑康中医院

医院哪家好?答:大家在选择医院哪家好时,需要注意以下几点:效果、实力、设备技术、费用,有实力的医院一般都有高素质的团队,毕竟医术精湛的医生是医院发展的基石,其次技术设备也会较为齐全,效果自然也会比较好,正所谓便宜的东西不一定是好东西,部分疾病诊疗复杂、疗效长,需要专属的治疗方案,好的医院在实际治疗中,会根据患者的具体情况及时调整,只有适合患者的情况下,技术才能发挥更大的作用,从而治疗更快、更有效、更好的。下面为你推荐一些与此相关的内容。

在这个快节奏的时代,越来越多的人有失眠的状况发生,有的人明明很累,但一闭眼就做梦,一有动静就醒;有的人非常容易早醒,醒后就再也无法入睡,只好瞪眼到天亮。

有的人睡眠质量极差,经常做噩梦,从噩梦之中惊醒后紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡。

睡眠有多重要?

睡眠对于人来说就如同粮食和水一样,属于必须满足的需要。一个人不吃饭,可坚持7之久;但如果让一个人不睡觉,只要3昼夜,这个人就会变得坐卧不安、情绪波动、记忆力减退、判断力下降,甚至出现错觉、幻觉,难以正常生活。

要想改善失眠的症状,就得先了解失眠的原因:

1、社会心理因素:生活和工作中各种不愉快事件,造成个体发生抑郁,焦虑,紧张等应激反应时,往往会表现为失眠。

2、环境因素:环境嘈杂,不适的光照,过冷过热,空气污浊或异味、居住拥挤或睡眠环境改变等都会导致失眠。

3、精神疾病:几乎各类精神疾病都存在睡眠障碍,尤其是焦虑与抑郁障碍。

4、生理因素:睡前饥饿或过饱,过度疲劳,过度兴奋等状态下易失眠。

5、药物与食物的因素:酒精,茶叶等兴奋性饮料饮用时间不当或过量,药物依赖和戒断时,或者某些治疗药物药物的不良反应,如降压药导致的咳嗽,或中枢兴奋剂的使用等。

7、神经系统疾病和躯体疾病:这些疾病的病理生理变化影响睡眠中枢结构,或者疾病致残疼痛和不适,以及患病后继发的心理情绪变化。

8、生活行为因素:日间休息过多,抽烟,睡前运动过多等,对睡眠产生不利影响。

兰州脑康中医医院温馨提示:患者得病后,家属应给予同情和多加交流,为其安排安静舒适的环境,或将患者送往幽静的农村或者医院进行治疗,以期缩短疗程。精神疾病类患者心理能力较差,应予避免刺激,家属多加陪伴守护。兰州脑康中医医院与你同在。

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