很多人晚上总是难以入睡或者是睡着了也容易醒。那么对于那些平时睡得着但是睡着了之后会经常做梦的人来说，这算是失眠吗？很多这类人都有这样的疑问，而且想要知道失眠到底有哪些症状，大家平时在工作生活中该怎么样去察觉和确定，接下来就跟大家一起了解一下。

失眠的原因

失眠多由躯体疾病、精神类疾病、物理因素或服用某些药物、兴奋类饮料及紧张情绪所致。做梦为人体正常功能，若整晚做梦导致晨起时头晕脑胀、精力差、腰酸背痛，需关注睡眠时间长短及睡眠时间段，尽量在22：30左右上床，23：00，3：00点进入深度睡眠，以上为睡眠正常结构，如结构打乱，睡眠多梦则需去正规专业医院诊疗。

睡得着但经常做梦也算是失眠吗？

对于许多人疑惑的睡得着但是经常做梦是不是失眠的问题，其答案是否定的，这两者之间并没有直接的联系。一般情况下大家在做梦的时候都是处于睡眠状态，所以换句话来说就是做梦并没有影响睡眠的连续性，人们虽然对自己做梦内容具有一定的意识但是人们其实并没有醒来，睡眠中的人做各种各样的梦，即使梦具有跳跃性也不会影响睡眠的完整度。

失眠的症状有哪些？

1睡眠质量差

有些时候睡觉也不能解乏，所以睡醒之后还是会有疲劳感。许多患者有些时候能够入睡，但感到睡眠不能解乏而且疲劳。

2睡眠浅容易做梦

病人总是会觉得自己没有睡着因为对外界的事情有很直观的感受而且经常性的做梦，而且以噩梦为主，第二天早上起来会觉得脸色特别的不好。睡后容易惊醒，就是很小的动静就可以清醒；夜间有频繁的觉醒，每夜超过两次；睡眠的过程中有多梦；早醒或者是醒后再次入睡困难；总的睡眠时间不足6个小时。

3睡不着，入睡困难

入睡困难，是指卧床后30分钟还不能够入睡。有些时候人们会很早就躺在床上可是只能在床上翻来覆去根本就睡不着，很多人还是白天特别想睡觉可是一到晚上就睡不着，这都是失眠的症状。

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