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很多朋友对精神分裂症比较熟悉，导致在治疗的过程中存在很多误区。所以我们的患者一定要对症治疗，才能有效康复。那么如何预防精神分裂症才有效呢？下面给你介绍一些预防方法。如何预防精神分裂症？

如何预防精神分裂症

一、对于工作学习压力带来的负担和紧张，要学会自我调节和缓解，合理安排自己的工作，保持劳逸结合，不要过度消耗脑力，积累压力，这样既能提高工作效率，又能预防心理疾病的发生。

二、积极培养自己乐观的性格。虽然性格一旦形成就很难改变，但只要你有毅力，把良好的心态投入到生活中，凡事保持积极乐观的心态，就会大大降低生病的几率。

三、如果处理人际关系，要善待他人，相互理解，不要在生活和工作中斤斤计较。这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事、邻居或下属关系时，要特别注意。

四、量力而行，尽量避免做自己做不到的高难度的事情，以免透支体力和脑力，不要太自以为是。这也是预防精神分裂症的关键。如何预防精神分裂症？

只有选择适合自己的预防方法，才能达到较佳的预防效果。

这就是精神分裂症预防的介绍。希望以上的解释能帮助你对精神分裂症有更深的认识。需要提醒的是，精神分裂症要尽早发现和治疗，越早治疗效果越好。

兰州脑康中医医院治精神分裂，兰州脑康精神心理康复医院

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