如果要判断自己是否有抑郁症，首先，是否有持续的低落情绪；第二，你是否对事物完全失去了兴趣；第二，是否存在自我评价过低的情况；以及是否有食欲不振和睡眠障碍。有一些不良症状，如头痛、乏力和胸闷。

如今，随着生活压力和经济压力的增加，很多患者出现轻度或重度疑似抑郁症症状，给患者带来了严重的精神困扰，不利于提高生活质量。那么，如何判断自己是否患有抑郁症呢？让我们来了解一下！

1.持续抑郁

轻度抑郁症的主要不良症状包括情绪沉重、没有快乐、生活没有意义和不快乐。部分患者还可能出现焦虑、易怒、神经质、记忆力减退、智力低下等症状。

2.对事物失去兴趣

病人有一种情况，他对任何事情都不感兴趣，也没有努力奋斗的目标。感受不到家人的温暖，感受不到朋友的牵挂，感受不到工作的喜悦，更不在乎以前的爱好。我只想一个人待在房间里，与亲友保持距离，不想社交。

3.自我评价低

抑郁症一般是一种过分贬低自己的心态，觉得自己不能做这做那，没用。同时，以消极消极的心态看待自己的过去和未来，觉得自己什么都做不好，未来一片黑暗，久而久之就会产生无用感。

4.食欲不振

轻度抑郁症患者通常觉得没有什么好吃的，不想吃以前喜欢的东西，对食物也没有兴趣，导致体重持续下降。

5.睡眠障碍

在轻度抑郁症中，一个典型的睡眠障碍是容易早起，通常比平时早起2到3个小时。一旦醒来，就很难入睡，陷入悲伤的气氛中。长期反复，失眠会越来越严重。

兰州看抑郁症好的专科医院，兰州脑康心理康复医院

努力为患者提供科学化、标准化、规范化、人性化的医疗服务，不离不弃地守护您和家人的心理健康！如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】