：兰州精神病医院哪家好 兰州脑康中医院精神科医院。保持健康往往不仅仅是身体上的健康，还有心理上的健康。如果不注意心理障碍，随着时间的变化，这种情绪会慢慢改变我们的日常生活和工作。长期的不良状态还可能诱发多种疾病，严重者可能危及生命。那么，应该如何调节心理障碍呢？

1.每个人都应该对自己有一个正确的认识，但不是每个人都能做到。有些人缺乏自我观察，可能会扭曲客观事实，导致自我认知出现偏差，心理落差自然会很大，这也是心理失衡的主要原因。这个时候，我对自己有了全面的认识，了解了自己的心理特点，以及自己的优缺点。同时，对自己和身边的事做一个客观的评价。不要因为过低或过高的评价而产生很大的心理波动，要尽量保持积极的心态。兰州精神病医院哪家好 兰州脑康中医院精神科医院。

2.积极与人交往，保持和谐的人际关系，对心理健康影响很大。人际交往在人们的日常生活和工作中必不可少，良好的人际交往可以互补不足。在人际交往中，精神障碍患者要更加主动，学会自我鼓励，更积极地融入集体生活，学会处理人际关系中可能出现的矛盾。真诚相待，不要激化矛盾。兰州精神病医院哪家好 兰州脑康中医院精神科医院。

3.要学会控制自己的情绪，每个人都会遇到或多或少的问题。问题来了，首先想到的是如何解决，控制自己的情绪。平静心态，理智是解决问题的基础。对于生活中遇到的挫折，精神障碍患者不得不保持心理平衡。在很多情况下，保持乐观的态度是成功的一半。兰州精神病医院哪家好 兰州脑康中医院精神科医院。

有心理障碍的问题要及时调整。如果平时感到紧张或焦虑，可以选择听自己喜欢的音乐，或者通过适当的运动来改变心情。这个时候，不要岔开话题。保持积极乐观的心情，面对心理障碍不要害怕，选择合适的心理医生。

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

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