，兰州看抑郁症去哪家医院 兰州脑康中医院治疗抑郁症的好医院。抑郁症没有明确的病因。对于大多数人来说，抑郁症是社会、环境、遗传等诸多因素混合的结果。有些因素可能会加重抑郁，所以我们必须尽可能避免这些因素，以控制和缓解抑郁。

什么因素会加重抑郁？

1.缺乏睡眠

睡个好觉会让人感觉很舒服。睡眠不足可能会对身体产生负面影响，失眠的人比没有失眠的人患抑郁症的可能性高几倍。如果睡不着，请咨询医生，每天锻炼，保持规律的睡眠时间表，限制酒精和咖啡因。兰州看抑郁症去哪家医院 兰州脑康中医院治疗抑郁症的好医院

2.压力

每个人都会有压力，家庭或工作原因的持续压力会影响心理健康。如果压力加重了抑郁症，请咨询医生，也可以通过定期锻炼和从事自己喜欢的活动来缓解压力。兰州看抑郁症去哪家医院 兰州脑康中医院治疗抑郁症的好医院

3.不运动

当人们感到沮丧时，他们通常不想锻炼。然而，每天锻炼对缓解抑郁非常有效。当人们锻炼时，身体会释放内啡肽，这是一种化学物质，可以缓解疼痛，改善情绪。每天锻炼30分钟就有效。兰州看抑郁症去哪家医院 兰州脑康中医院治疗抑郁症的好医院

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

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