白天工作，晚上休息，好好睡觉是很多人的梦想。然而，沉重的心理压力和生活压力使许多朋友晚上睡不好。失眠也是常见的事。面对这种情况，及时缓解非常重要。接下来，我们来看看失眠的治疗。

失眠的几个原因。

(l)精神因素：焦虑、焦虑、抑郁、不愉快等心理因素是失眠的重要原因。生活的打击，工作学习的压力，未遂的意愿，社会环境的变化等。，会引起心理和生理反应，神经系统功能异常，引起大脑功能障碍和失眠。

(2)身体因素：失眠性身体疾病包括心脏病、肾脏病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲亢、夜间肌阵挛综合征、脑病等。

(3)环境因素：环境变化、乘坐汽车、船舶、飞机时睡眠环境变化等生理反应，卧室强光、噪音、过冷或过热都有失眠的可能。有的人对环境有很强的适应性，有的人很敏感，适应性差，环境一变就睡不着。

(4)化学因素：服用中枢兴奋药物会导致失眠，如减肥药苯丙胺。长时间服用安眠药，一旦戒掉，也会出现症状睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡因，晚上饮用会引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅。

睡眠问题的原因有很多，如睡眠障碍、身体疾病、情感因素、生活方式(过量饮用咖啡和茶)、环境因素(噪音、拥挤、污染)等。

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

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