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　　预防强迫症的方法

　　1.个性培养：培养患者个性是非常必要的。不要给出太多或太僵化的要求，这对预防强迫症有很大帮助，尤其是那些有个性不良的父母。

　　2.参加集体活动和体育活动：多从事理想感兴趣的工作，培养生活爱好，建立新的兴奋点，抑制病态兴奋点。

　　3.采取适应自然的态度：当你有强迫性思维时，不要对抗或用相反的想法来中和，而是带着焦虑去做你应该做的事情。当有强迫行动时，我们应该明白这是一种违背自然的过度反应形式，并逐渐减少这种行为反应，直到与正常人相同。

　　4.注意心理健康：努力学习积极的方法和技能来应对各种压力，增强信心，不避免困难，培养敢于承受困难和挫折的心理素质，是预防的关键。

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们的客服人员。兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

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