兰州哪里的精神科比较好 兰州哪里的精神科排名好。2023年兰州精神病医院专业排行总榜top4：1、兰州中医脑康医院，2、兰州精神专科医院，3、兰州中医精神科医院，4、兰州中医精神健康医院。兰州脑康中医院一直倡导“专科医疗”的医疗理念，对患者进行辨证施治，制定出具有特色的诊疗方案。坐诊的医生常年坚守临床一线，经验丰富，基础扎实。专属诊疗，让每一位患者更安心。当然，为了保证疗效，医院也重视设备的引进和发展，避免误诊。

　　双相情感障碍，又有一个熟悉的名字叫躁郁症。当我们有情绪起伏时，对于躁郁症患者来说，情绪就像过山车一样起伏：情绪高涨、兴奋、悲伤、消极、抑郁。那么，被诊断为躁郁症的患者如何自救呢？以下是三种双向情绪障碍的自我治疗方法！1.保证健康的饮食习惯2.双向情绪障碍患者需要每天进行适量的阳光浴3.是一项非常简单的随时运动4.物理治疗适用于急性重症狂躁.5.双相情绪障碍的症状可以说是终身的。

　　1.保证健康的饮食习惯，充足的睡眠时间，体育锻炼，补充维生素、矿物质和脂肪酸。

　　2.双向情绪障碍患者需要每天进行适量的阳光浴。扩大体内毛细血管，加速人体血液循环，使患者器官柔软，分泌快乐物质，不仅能改善患者情绪，还能提高患者自身免疫力，去除体内有害物质。如果气候允许，专家建议患者每天晒30天~45分钟的阳光浴对患者的身心健康有很好的影响。

　　3.是一项非常简单的随时运动。跑步是中国许多疾病康复过程中必不可少的辅助方法，可以促进人体血液循环的加速。如果是中医，所有疾病都是气血堵塞。跑步起到疏通的作用，促进新陈代谢，消除体内垃圾，让身心轻松愉快。

　　4.物理治疗适用于急性重症狂躁.伴有严重负面症状或难以治疗的双相抑郁症可以通过改善MECT但服用量应适当减少。rTMS可用于轻度双相抑郁症的发作。

　　5.双相情绪障碍的症状可以说是终身的，是反复的循环，症状的频率远高于抑郁症，所以患者应该为长期治疗做好准备。急性发病期的治疗目的是控制症状，缩短病程。巩固期的治疗目的是防止疾病，促进患者社会功能的恢复。维持期的治疗目的是防止，保持良好的社会功能，提高患者的生活质量。

　　兰州脑康中医院提醒你，如果你不幸患有双向情绪障碍，不要放弃。放弃，放弃自己，家人，朋友，相信他们会变得更好，记住生活会有希望。没有信心，家人和朋友也没有信心。

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