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　　兰州市哪个医院精神科比较好。2023年兰州精神病医院专业排行总榜top4：1、兰州中医脑康医院，2、兰州精神专科医院，3、兰州中医精神科医院，4、兰州中医精神健康医院在现实生活中，很多人会出现长期失眠、焦虑抑郁、情绪不稳等症状，其实这就是神经衰弱的一些浅表症状。今天就带大家一起了解一下神经衰弱的病因、神经衰弱的鉴别诊断、神经衰弱症状的表现。

　　神经衰弱通常有哪些心理影响因素？

　　1、社会心理因素是神经衰弱的主要原因。如工作学习负担过重、持续精神紧张、考试压力大、学习目标超出实际能力、人际关系紧张、竞争激烈、亲属死亡、生活挫折等。

　　2、社会心理因素是否致病，不仅取决于刺激的性质、强度和时间，还取决于个人性格。

　　神经衰弱的症状是什么？

　　1、睡眠障碍

　　失眠是神经衰弱患者常见的症状，表现为入睡困难、难以入睡、早醒、醒来后疲劳、容易醒来、经常因多梦而苦恼等。

　　2、肌肉疼痛

　　神经衰弱的症状包括肌肉疼痛，患者莫名其妙地感到肌肉疼痛，而且疼痛大多是无原因的，通过检查也找不到原因。

　　3、对声光异常敏感

　　对声音和光线的异常敏感也是神经衰弱的症状之一。受外界声音的影响，患者会感到身体不适加重。在强光环境下，眼睛会睁不开。睡觉时，你对声音非常敏感，尤其是一点声音很容易导致失眠，你不能一遍又一遍地睡觉。

　　4、紧张性头痛

　　神经衰弱患者有头痛、头胀、头重、头压、颈部僵硬、腰背四肢疼痛，与疲劳无明显关系，即使休息也无法缓解。

　　5、植物神经紊乱

　　植物神经功能障碍，表现为心悸、心悸、气短、出汗频繁，因过度关注这些症状而出现疑病。

　　6、焦虑多疑

　　神经衰弱患者也会表现出焦虑和多疑，总是担心没有发生的事情，或者担心不愉快的事情。

　　神经衰弱有哪些自我治疗的方法呢？

　　1.改善心理状况，提高心理素质，增强治疗信心。很多患者由于缺乏治疗信心，导致不能够坚持治疗，病情迁延日久，十分痛苦。因此，坚定治疗信心也是神经衰弱注意事项中关键的一条。

　　2.加强体育锻炼，参加文体活动，以增强体质和缓解紧张情绪。体育锻炼的强度要适当，项目要适合，对于改善身体状况和失眠症状，很有帮助。另外，神经衰弱患者积极参加文体活动，也可以改善情绪，处理好人际关系。

　　3.在心理医生的帮助下，寻找病因，对症治疗。有些神经衰弱患者除了社会心理因素和个人性格因素外，还存在其他的疾病因素，必须要尽快找到病因，从根本上神经衰弱。

　　4.注意饮食调理和药物调整，进行全面综合治疗。神经衰弱患者可在专业医生的指导下，选用适当的药物和饮食，以缓解神经衰弱症状，减轻身心痛苦。

　　5.尽快咨询专业医生，积极寻求药物治疗，配合心理治疗，这是神经衰弱注意事项中重要的一条。神经衰弱主要的致病因素就是社会心理因素和个人性格因素，因此心理治疗对于神经衰弱的康复也很有帮助。

　　神经衰弱对患者影响甚广，但一般没有严重的行为紊乱，患者应当坚定治疗信心，积极配合治疗，调整自我，重要的是，寻求治疗必须是通过正规渠道，绝不可盲目相信不科学不正规的疗法，以免带来更严重的后果。

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