精神科指南：重度抑郁的症状“排名更新”专业检测轻度抑郁

　　4个办法让抑郁症好转

　　1、心理调节：因为紧张情绪，大多数由于患者精神长期处于高度紧张状态，致使大脑部分神经功能紊乱导致，所以要调理神经、学会放松。因此，心理治疗非常重要;抗抑郁剂合并心理治疗属于治标又治本的办法。疗效远远高于单用抗抑郁剂或者心理治疗，心理治疗可改善预后，有助于预防复发。

　　2、进行沟通：沟通对于抑郁患者来说，是非常之重要的，可以说是治疗的关键所在，所以，患者在治疗过程中，一定要培养自己的交流沟通能力。同时，患者在选择交流对象时，也需要注意;一定要选择信赖的、生活态度积极向上的。此外，每天都要用积极的语言来暗示自己，相信自己没问题。

　　3、培养自信：不管发生什么事情，都要用平和的心态去接受，没有什么过不去的坎，人只有心态好了，内心才不会压抑，抑郁症才会远离。同时，对于抑郁患者来说，一个健康的饮食方法显得尤为重要;因经受抑郁折磨，会出现食欲不振、身体消瘦等症状。此外，适量有效的体育锻炼，可增强身体健康;还能够在运动过程中缓解我们一天紧张的心情，可有效发泄不好的心情。

　　4、良好作息：良好的作息习惯，对于我们的身体健康有着很直接的联系;特别是抑郁症患者，本身生理方面就因为抑郁情绪的影响，使得我们在动作方面变得迟缓：再加上心理上的劳累，会导致我们的病情加重。此外，抑郁症并不可怕，随着社会压力增强抑郁症成为了比较普遍的社会性心理疾病;想要走出抑郁，首先要了解抑郁症，要对此病有充分的认知。

　　精神科指南：重度抑郁的症状“排名更新”专业检测轻度抑郁！甘南抑郁专科依托门诊强大的实力，联合国际精神病学机构，历经数年反复实践及论证，自主“源头诊疗”标准的精神疑难病治疗，暨中西医结合特色诊疗方式。剔除单一西药、激素等药物治疗的弊端，远远高于单一治疗方式，能提高恢复效果，缩短疗程，放心有效。

　　甘南抑郁专科拥有数名专家，他们会根据患者患病特征制定一套合理的治疗方案，助攻专业包括失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、恐惧症、躁狂症、心理障碍、植物神经紊乱等病种。

　　作为专业治疗各类精神疾病的专科，凭借精湛的医术和优质的服务，在广大患者心中有口皆碑。院内专家在会诊时，会综合考虑每一位患者的病因、症状、病情严重程度、生活习惯、既往病史等各种因素，量身制定出安全、平价的个性化治疗方案，真正实现“一人一方”。

　　服务质量的好坏往往也是决定正规与否的关键，当今现代化的品牌专科不仅要做好服务，还要提倡个性化服务，拒绝墨守成规，要积极主动，灵活有弹性。了解病人、观察病人、体会到病人的感受，用真心和真诚来服务，以行动来实现零缺陷，赢得病人的支持和信赖。

　　保卫患者精神心理健康作为甘南抑郁专科，肩负着义不容辞的责任。这项责任不仅是解除病患的痛苦，更重要的是引领和倡导新时代精神心理健康的观念。正是因为有甘南抑郁专科，始终以人为本，以患者为中心的理念，多年来才积累了良好口碑，成为百姓信赖的门诊。

　　兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

　　脑康小贴士：我院已开通网上预约挂号服务，可点击底部“快速预约”按钮，填表预约专家号，如有其它问题，可点击“咨询专家”按钮免费咨询。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】