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　　菠萝蜜是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。树高10-20m，树皮黑褐色;叶革椭圆形，螺旋状排列;花雌雄同株，果实成熟时表皮呈黄褐色，表面有瘤状凸体和粗毛。菠萝蜜是热带水果，也是世界上重的水果，一般重达5-20公斤，重超过59公斤。菠萝蜜也是很多人群喜爱的食物，那食用菠萝蜜对自身有何益处呢？

　　美容

　　菠萝蜜中含有维生素B，可以预防皮肤粗糙干燥，滋养头发，让头发更有光泽。菠萝蜜还可以提高人体的免疫力，消除紧张感。

　　减肥

　　菠萝蜜几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。

　　菠萝蜜减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，容易降低味觉，刺激口腔粘膜;容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

　　促消化

　　菠萝蜜果肉含有糖分、脂肪、蛋白质，在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用。因此，饭后食用很有益处。

　　温馨提示：菠萝蜜含有一定程度的维生素C，所以提醒一下喜爱菠萝蜜的白癜风人群日常食用菠萝蜜一定要适量。

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