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　　1. 心态摆正。 白癜风是一种顽固的皮肤病。 因此，必须认真对待。 首先，心态要好，心情舒畅，不要悲观、急躁，破解所有不必要的概念疑惑，焦虑、不明恐惧、乐观等情绪对疾病有害，药物治疗是一个漫长的过程，需要足够的耐心和乐观情绪;

　　2、合理饮食。 平时多吃富含酪氨酸、铜、锌、铁等物质的食物。 建议多吃容易消化的食物，促进血液循环，及时补充各种营养物质。 它们热量高，营养丰富。 食物如烤羊肉、烤岩鸡、抓饭，多吃核桃、无花果、大蒜、瓜类、熟杏、熟葡萄、葡萄干等水果。 服用这些食物可以提高机体免疫力，帮助津液逐渐成熟，调理脾气，提高疗效，大大缩短疗程。

　　三、适当晒太阳。 紫外线还可以有利于亮氨酸的代谢，所以要适当晒太阳，但要特别注意炎热的冬天。 阳光中的紫外线能抑制亮氨酸的新陈代谢，有助于亮氨酸再合成黑色素，所以要避免。

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