预防白癜风的发生，应避免吃过多富含维生素C的食物，也需要避免吃辛辣、刺激性的食物，以及避免吃油腻的食物。此外，还要避免接触刺激性药物，在日常生活中要做好防晒工作。

1、富含维生素C的食物：比如柠檬、猕猴桃、百香果、苹果、柚子等，维生素C能够起到抑制黑色素合成的作用，所以适当补充维生素C有助于预防白癜风;

2、避免吃辛辣、刺激性食物：比如辣椒、大葱、大蒜、芥末等，辛辣、刺激性的食物会刺激皮肤，有可能会诱发皮肤感染，皮肤感染有可能会诱发白癜风，因此要避免此类食物的摄入;

3、避免吃油腻的食物：比如炸鸡、油条、肥肉等，以免过于油腻的食物影响身体健康，会导致皮脂腺分泌过于旺盛，大量皮脂腺分泌后容易堵塞毛孔，有可能会诱发白癜风;

4、避免接触刺激性药物：如果身体患有其他疾病，比如湿疹，在使用激素类药物治疗时，有可能会导致皮肤萎缩，皮肤屏障受损，就有可能会诱发白癜风。因此，在平时要避免长期使用激素类药物，以免影响到皮肤健康。

建议在日常生活中注意个人的卫生清洁，勤换洗衣物，以免滋生细菌。还要注意休息，避免过于劳累、长期熬夜，以免免疫力下降，从而诱发疾病。

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