白癜风疾病在临床上属于一种比较常见的皮肤病，由于发病原因比较复杂，与遗传、自身免疫、环境因素、神经精神因素等均有关系，所以很难做到单一因素的预防。但可以通过饮食调理、适当运动、积极治疗原发病等方法，来减少白癜风的发病率。

1、饮食调理：平时饮食应该以清淡、营养为主，不要吃辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒、油炸食物等，以免对皮肤造成刺激，不利于疾病恢复，可以多吃一些含有黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆、木耳等;

2、适当运动：适当运动可以增强自身体质，有助于疾病恢复，比如可以跑步、爬山、游泳等。此外，也要多锻炼身体，防止过度劳累，保持心情舒畅，不要有过大的精神压力;

3、积极治疗原发病：建议患者及时到医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗，防止病情进一步发展。如果是自身免疫性疾病引发的白癜风，可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等药物治疗。如果是精神或者自身免疫因素引发的白癜风，可以遵医嘱服用醋酸泼尼松片、复方环磷酰胺片等药物治疗。另外，白癜风的发病还有一定的遗传倾向，所以患者的家属也要注意做好日常防护，减少白癜风的发病;

4、其他措施：要尽量避免皮肤外伤，保持皮肤清洁、卫生，不要使用刺激性的洗护用品，不要穿过紧的衣服，防止皮肤受到损伤。平时室内要多开窗通风，保持室内空气清新，还要避免长期在太阳底下暴晒，以免皮肤黑色素细胞被破坏，导致疾病加重。

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