防止白癜风扩散，可通过调整饮食、防晒、控制精神因素、避免自身接触过敏原等措施。患上白癜风后，建议及时到医院皮肤科就诊，在医生指导下进行积极治疗。

1、调整饮食：饮食上需要注意保持营养均衡，做到不偏食、不挑食，可多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，也可以适当食用坚果，比如花生、核桃等。做到不吸烟、不饮酒，有利于身体健康;

2、防晒：外出时建议戴遮阳帽或者打遮阳伞，尽量避免阳光直射。日常生活中还要避免过度劳累和熬夜，减少皮肤摩擦，以免皮肤损伤，从而增加白癜风扩散的几率;

3、控制精神因素：避免长期焦虑、紧张、抑郁、压力过大等情绪，以免造成内分泌失调。同时还要保持心情舒畅，适当进行运动锻炼，比如慢跑、快走等，有利于增强自身体质，控制病情发展，从而防止白癜风扩散;

4、避免自身接触过敏原：建议平时尽量避免接触过敏原，尤其是血清类白蛋白偏高的患者，容易导致白癜风扩散。在日常生活中应避免接触化学制品，比如杀虫剂等，还应避免接触刺激性化妆品，以免对皮肤造成损伤。

此外，白癜风患者可在医生指导下服用醋酸泼尼松片、肌肉注射复方倍他米松注射液等药物治疗，也可进行中波紫外线、308nm准分子激光等物理治疗，有助于控制病情。

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