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　　1、白癜风患者要不断发泄，发泄内心的烦恼和焦虑。他们可以选择告诉朋友或父母他们的困难，这可以释放心理压力。

　　2、白癜风很容易受到外部环境的影响，特别是现在环境污染问题严重，但也增加了患白癜风的可能性，因此，建议患者朋友可以去一些新鲜空气，环境建设美丽、清洁的区域，让他们的皮肤“净化”。同时，这也可以调整和改善患者的心态，更有利于疾病的治疗。

　　3、在生活中，白癜风患者也可以发展更多的兴趣爱好。选择你喜欢的项目，转移你的注意力，调整你的心态。

　　4、听音乐更容易放松。因此，白癜风患者在遇到麻烦时可以找到一些自己喜欢的音乐，尽量不要想不开心的事情。此外，你可以做一些深呼吸和伸展运动来放松，尤其是伸展运动，这对缓解内心紧张非常有帮助。

　　5、一旦患上白癜风，就要积极治疗，不要被疾病困扰。可以多和身边的人交流，多去宽敞的地方，多接触大自然。这样，如果你心情放松，心情好，疾病就很容易治疗。

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