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　　不夸张的说，常年熬夜意味着慢性.常年熬夜，午夜过后才会休息.长期熬夜会影响神经核心、内分泌和免疫机制，使人更容易生病.不要再熬夜了，经常熬夜的人会感到疲劳，身体抵抗力下降.这是因为熬夜破坏了人的正常生理规律.为了身体营养的补充和能量的恢复，经常熬夜的人更要注意饮食安排和营养保健.

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