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治疗鼻窦炎怎么样？鼻窦炎是指鼻窦粘膜发炎，在各种鼻窦炎中，上颌鼻窦炎为常见，其次是筛窦、额窦和蝶窦的炎症，鼻窦炎可以单发，也可以多发。鼻窦炎常见的发病原因是鼻部感染后化脓性鼻窦炎。此外，异常反应、机械堵塞、气压变化等都有可能诱发鼻窦炎，牙齿感染可导致牙源上颌窦炎。雷晓兰医生介绍我们应当如何预防鼻窦炎？

　　1、适当的进行锻炼

　　为了有效预防鼻炎，生活中需要适当进行运动，通过运动促进身体循环和代谢的同时，还可以增强免疫力，免疫功能增强了，这个时候身体虚弱，抵抗力弱的情况能有所改变，这样对鼻窦炎的预防是有益的。

　　2、及时增添衣物，注意保暖

　　一般在寒冷的秋冬季节，鼻炎出现或是复发的概率比较高，受到寒冷刺激后，此时人的鼻腔黏膜就容易出现炎症，为了避免这种情况出现，注意保暖是十分必要的，在寒冷时需要及时增添衣物，防止身体受凉。

　　3、多吃些蔬果蔬菜，补充大量维生素

　　生活中许多食物都有维生素，适当进食对免疫功能提高有利，鼻炎容易在人体免疫功能下降时发作，因此需要多吃大白菜，胡萝卜，西红柿，苹果，猕猴桃等食物，补充人体需要的维生素，达到预防疾病的效果。

　　4、注意劳逸结合

　　为了降低鼻炎发病率，需要避免过度劳累，在工作过程中，需要适当休息，因为人疲劳过度时，机体免疫功能也会下降，这样就容易让病毒，细菌入侵而诱发鼻炎，因此平时劳逸要结合。

　　5、远离粉尘多的地方，避免加重鼻窦炎

　　在春天，万物复苏，此时空气中花粉，粉尘等较多，这些过敏源容易引发过敏性鼻炎，如果想要预防该疾病，需要远离这些过敏源，避免接触之后出现打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等情况。

　　6、保证充足的睡眠，提高免疫力

　　在夜间睡觉时，需要保证有充足的睡眠时间，因为充足睡眠是提高免疫力的有效措施，如果总是熬夜，睡眠不足，此时身体器官负担加重，就容易出现抵抗力下降，容易患病的情况。

　　江西医学院附属博大耳鼻咽喉医院是江西省残联人工耳蜗医学检测定点医院、江西省新农合医保定点医院、南昌市城镇职工定点医院、南昌市城镇居民医保定点医院等。总建筑面积15000平方米，床位150张，医护人员约200人，其中专业技术人员占总人数82%、高级技术职称占总人数8%、耳鼻咽喉科医学博士1人、国务院特殊津贴专家1人。

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