帮助老年群体预防白癜风发作方法较多，可以通过避免外伤、调整饮食、避免接触化学物品、保持心情愉悦等方式，预防疾病发生。白癜风属于比较常见的皮肤病，好发于颜面部、皮肤褶皱等部位，通常可出现皮肤白斑症状。

1、避免外伤：在受到外伤时会导致身体的免疫力受到影响，可能会导致皮肤受损的情况更加严重，容易导致皮肤发炎和感染，可能会增加患白癜风的风险，外出活动时需要做好防护措施，尽量避免受到损伤;

2、调整饮食：需要保持饮食多样化，尽量不要挑食或者偏食，可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物，能够为身体补充营养物质，有助于身体健康。另外也可以多吃富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以为身体补充多种维生素，增强自身体质;

3、避免接触化学物品：老年人可以选择使用纯植物性化妆品，尽量不要使用含有化学物质的化妆品，以免对皮肤造成刺激。另外还要避免接触X光照射，在外出的时候需要做好防晒措施，可以使用遮阳伞或者穿防晒衣;

4、保持心情愉悦：老年人要保持良好的心情，避免过度紧张或者焦虑，每天可以适当做有氧运动，如慢跑等，能够增强自身的抵抗力和免疫力。另外还要避免抽烟、喝酒，以免影响病情恢复。

如果患上白癜风，建议1年内3-5次复诊检查，以了解病情发展。如果在治疗后出现白斑扩大的情况，可以及时就医。

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