白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，与自身免疫、遗传、精神与化学因素等有关，可因外伤、暴晒而诱发。日常生活中应注意预防，包括避免暴晒、避免接触化学物质、饮食、调节心情、防止皮肤损伤等。

1、避免暴晒：暴晒是白癜风发病的重要因素之一，过度暴晒会导致皮肤干燥、脱屑，还可能会引起炎症反应，导致色素脱失，加重病情。因此白癜风患者应避免过度暴晒，出门时可使用遮阳伞、防晒霜等进行物理防晒;

2、避免接触化学物质：化学物质可破坏黑素细胞，使黑色素生成减少，继而诱发白癜风。因此白癜风患者应避免接触化学物质，生活中建议少接触橡胶、颜料、橡胶制品等化学物质，如橡胶手套、塑料袋、防晒衣、防晒霜等;

3、饮食：白癜风患者多存在营养缺乏的情况，可适当多摄入一些富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、樱桃、橙子、橘子等，有助于补充身体所需的营养物质;

4、调节心情：白癜风患者的精神因素也会影响疾病的发展和治疗，需注意保持心情愉悦，避免精神过度紧张、抑郁等，对疾病的康复有一定的帮助;

5、防止皮肤损伤：皮肤损伤是白癜风的病因之一，因此要避免外伤，包括机械性刺激、化学性刺激，如洗澡时避免水温过高，避免大力揉搓，以免损伤皮肤，或刺激性药物，如氢化可的松乳膏等。

除上述预防措施外，还需避免接触酚类化合物等致病物质，同时保持乐观心态，积极治疗疾病，遵医嘱坚持用药。

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