可以通过相关机构发布的医院排行榜了解一个医院的排行榜，一些专业的医疗评估机构也会发布医院排行榜，这些排行榜通常基于一定的评估指标和数据，具有一定的参考价值。不同的排行榜机构和评估指标会存在一定的差异，因此排行榜结果也会有所不同。此外，医院的排行榜也不是一成不变的，随着医疗技术的不断发展和医疗需求的不断变化，排行榜也会随之调整。因此，在选择医院时，需要结合自身情况和需要，综合考虑多个因素，选择适合自己的医院。接下来为您推荐院内的一些相关资讯。

　　十分重视痔疮病人的体验度和满意度，始终将病人的健康、利益放在重要位置，真正做到“医疗服务项目收费公开化、医药价格透明化、病人费用明细清单化”，让病人明明白白消费，不多花一分冤枉钱，作为重庆市二级医保定点单位，还可实施医疗报销，为病人减轻经济负担。

　　得了肛肠疾病如何保健？

　　肛门直肠是在人体器官中担负重要任务，并且极易因多种因素影响造成损伤的器官，一旦肛门直肠功能受损，又会给人们带来诸多不便和很大的痛苦。因此肛肠疾患的预防保健很重要性，既要重视强身健体，又要重视对膳食纤维的合理摄取等。

　　01预防保健措施

　　1、生活有规律，按时作息，不要坐卧湿地。养成每天定时排便的好习惯，防止便秘，排便时间不宜长。

　　2、保持肛门清洁，注意卫生，坚持温水坐浴，勤换内裤，便纸要柔软。

　　3、避免久立、久坐或久蹲及劳累，定时做肛门括约肌运动。

　　4、积极参加体育活动，增强体质。

　　5、积极治疗肛周疾病，防止进一步发展。

　　02提肛锻炼怎么做？

　　提醒：提肛锻炼的动作要领就是一提一放、一紧一松，具体的动作要点以及注意事项可以分为以下几点：

　　一、做提肛运动之前排尽腹中粪便，可以减轻肛门收缩时的压力，防止粪便溢出的现象出现。

　　二、调整呼吸，将肛门用力向上提起，就像憋大便一样，保持五秒钟，把肛门放下，中间间隔十秒钟之后重复之前的动作，再次将肛门提起，反复提起放下即可，每天坚持做40，50次，时间维持在5，10分钟。

　　三、做提肛锻炼的时间在每天的早上或者晚上，这样可以减轻肛门括约肌的刺激，大限度达到锻炼肛门括约肌功能的目的。

　　03膳食纤维的合理摄取

　　饮食需清淡。

　　清清淡淡才是真，而饮食清淡的定义为：少油，少糖，少盐，不辛辣。

　　多吃富含纤维素食物。

　　富含纤维素的食物易被人体消化吸收，而且还能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，能有效地防止便秘，预防疾病的恶化。有病治病，没病防病。

　　南昌丰益医院温馨提示：

　　医院位置：南昌市上海路377号（十七中学正对面）

　　地铁：乘地铁1号线，谢家村1号口出，向南步行600米；乘坐2号线，辛家庵2号出口，向北步行200米即到

　　公交：10、215、535、204到十七中学下车 ；28、231到上海路口下车。

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