南昌丰益胃肠病医院医师介绍说，偶尔出现打嗝属于正常现象，不加理会也会慢慢消失;但是有的人却并非如此，每天都会莫名出现打嗝，当出现这种现象时，可能是身体内某种疾病发出的预警信号了。对于经常出现的这一现象，我们就要做好打嗝的预防工作，避免疾病的侵害。那么，打嗝怎么预防比较好呢？下面我们就一起来看看吧。

　　南昌丰益胃肠病医院胃肠诊疗中心以“更专、更精、更细”建立品牌专科。自建院以来，不断完善人才的引进，专科的建设，治疗的创新，已在南昌地区建立了胃肠病医院特有的品牌。

　　打嗝属于生活中一种极为普遍的现象，相信不管男女老少都被这种疾病困扰过，给人们的生活和工作带来一定的影响。其实打嗝也属于胃肠疾病中病发率较高的症状之一，如果现而置之不理时，很容易给患者的身心健康造成严重伤害，产生无法挽回的后果。

　　1、在我们平时吃饭的时候，要注意细嚼慢咽，尽量将食物咀嚼的细一点再咽下去，这样可以减少气体进入胃部，也有利于肠胃的消化与吸收，起到保护肠胃的作用，避免打嗝的出现。

　　2、每天我们吃完中午饭后，应该尽量喝点汤或者温水，这样子不仅可以帮助食物进入到胃部，也能够浸润肠胃，让其分解出较多的消化液，帮助消化，防止打嗝的出现。

　　3、南昌看打嗝医院的医生表示，平时生活中少吃一些进入胃部会产气的食物，能够避免打嗝的出现。也要注意，不要喝碳酸饮料，也不要拿吸管喝饮料，这样很容易导致大量气体进入胃部，引起打嗝。

　　4、俗话说，食不言寝不语。告诉我们在吃饭的时候尽量不要说话，以免大量空气随着食物进入胃部，引起打嗝。同时要注意平时少嚼口香糖，少吃过烫的食物，以防空气进入胃肠道，出现打嗝的现象。

　　5、当我们精神紧张、压力过大时，很容易刺激到大脑皮层，导致胃肠功能紊乱，出现打嗝的现象。其实精神紧张时，身体对氧气的需求就会增加，这个时候做个深呼吸，增加氧气的吸入，可以有效预防打嗝的出现。

　　到院患者全部由经验丰富的医生一对一亲自接诊，并留足和患者的交流时间，问诊不仓促，耐心了解病史，在充分沟通后制定针对性的治疗方案，并全程治疗，及时调整治疗方案，确定治果。

　　南昌丰益医院温馨提示：

　　医院位置：南昌市上海路377号（十七中学正对面）

　　地铁：乘地铁1号线，谢家村1号口出，向南步行600米；乘坐2号线，辛家庵2号出口，向北步行200米即到

　　公交：10、215、535、204到十七中学下车 ；28、231到上海路口下车。

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