1、南昌丰益肛肠医院2、南昌肛肠医院哪家好3、南昌胃肠医院4、南昌肛门手术好的医院5、南昌看胃肠好的医院6、南昌肛肠专科医院，现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。

　　排便像呼吸一样，是从出生开始就一直伴随着我们每个人的生理行为。但就是这个再熟悉不过的行为，有很多人犯了错。

　　1、如厕时间太长

　　排便的时间是在3分钟左右，而现在大多数人如厕时间取决于WiFi和手机电量。要知道排便时间长对身体是有伤害的。排便时间一长，痔疮、直肠黏膜松弛、脱垂等一系列肛肠方面的疾病就会找上门来。

　　2、排便用力过猛

　　有些人觉得用力排便可以把大便排得更干净，但是用力排便时，相应的肌肉会强烈收缩，这时，不仅是腹部的压力升高，血压也会升高，结果就是会更容易患上痔疮，给心脏和血管带来负担。

　　3、屁屁的方向不对

　　这一条女性应该格外重视，要知道女性的生理特征比较特殊，从前往后分别是尿道、阴道和肛门，这三个重要部位比较集中，按对致病菌的防御能力排序，从大到小分别是肛门>阴道>尿道，所以便后应该从前往后擦，程度降低感染的风险。

　　男性的尿道相对来说更长，所以基本没这个问题。

　　4、便后洗手不到位

　　有些人卫生意识比较差，便后不洗手或者用水草草冲几下了事，这样是起不到预防疾病的作用的。正确的洗手方法是 。洗手的总时间要达到30秒，时间不够，清洁效果就不够好。

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