优先推荐!南昌治痔疮的医院:痔疮的五要、四不要,预防痔疮有一套
时间:2024-01-04 09:14:01 作者:南昌丰益肛肠医院
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痔疮属于常见的一种肛肠疾病,只要患上痔疮疾病,就会给人们带来很多痛苦,从而会影响工作和学习,因此,我们需要有意识的预防痔疮发生。
痔疮的预防可归纳为“五要”、“四不要”一起来看看
五要:
1、要养成科学的排便习惯
定时排便,一般以每天早餐后20分钟左右为好的时间,一日一次。每次排便宜注意力集中,不要看书读报、思考问题。排尽即起,通常以不超过10分钟为理想。蹲坑和坐坑相比,以坐坑为较佳姿式。
2、要加强体育锻炼
增强身体体质,可以促进血液循环,同时还能改善痔静脉丛的血液回流,能防治痔疮。而且还有助于促进肠胃蠕动,防止便秘,从而减轻痔疮症状。
3、要多吃高纤维食物
因为高纤维饮食,如粗粮、玉米、番薯、蔬菜和水果等,均有助于促进肠胃道蠕动,使排便保持通畅,减轻痔静脉丛的瘀血状况。
4、要保持肛门卫生
不洁肛门易致肛窦炎,造成痔疮加重。因此,可在便后用清水清洗肛门,温水坐浴15~20分钟,勤换内裤,经常洗澡。
5、要积极防治增高腹压的疾病
腹压增高是导致痔疮加剧的重要因素,如慢性支气管炎的长期持续咳嗽,前列腺肥大,腹腔和盆腔内肿瘤,以及顽固性便秘等,应积极早期治疗。
四不要:
1、不要久站久坐久蹲
单调性体位持续过久是形成痔疮的重要原因之一,因此,在临床上发现,教师、理发师、交警、电焊工、外科医生、工程师等职业人员痔疮发病率均较高。为了防治痔疮,要经常变动体位,一般坐50分钟应站起来活动10分钟左右,站一个小时应该坐坐走走5~6分钟,连蹲半小时也应适当站起来走走和坐坐。
2、不要饮酒吃辣
饮酒吃辣会使肛隐窝明显充血,从而形成肛窦炎,造成母痔区粘膜充血或出血。因此,痔疮病人不能饮酒,更不能吃辣酱、榨菜、葱蒜等辛辣刺激食品。
3、不要过度劳累
临床观察发现,大多数炎性外痔或血柱性外痔的发作都是在过度疲劳后造成的,内痔出血或脱出也极易在过劳后加剧,因此,注意劳逸结合,适当休息乃是痔疮防治的良方之一。
4、不要讳疾忌医
痔疮病人认为这病是小毛病,治不治不重要,可这样的想法是错误的。痔疮长时间便血就会引起贫血,不仅如此,痔疮还会产生各种症状,造成病人坐卧不安,痛苦万分,影响工作学习。
医生表示:值得我们注意的是,肛肠疾病的范围是很广的,像肛裂、肛瘘、肛周脓肿等都属于肛肠疾病的范畴。但是很多病人一旦感觉肛门不适,都会从潜意识里自己误诊为痔疮,所以一直拖延治疗。这其实是很危险的,也会延误自身疾病的治疗,因此感觉肛门不适先确诊,千万不要自行诊断治疗。
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