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　　便秘对人的健康危害极大，不仅可诱发乳腺癌、肠癌，影响儿童智力发育，还是导致急性心肌梗塞、脑血管意外患者出现生命意外的原因之一，因此必须引起人们的重视。众所周知，便秘会引发许多病症，例如“将军肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、动脉硬化、老年痴呆肛裂、痔疮、肠癌等都与便秘有关。

　　只有当您排便频率明显少于平时，或者您的大便变得又干、又硬，并且很难排出时才考虑为便秘。然而，长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状，它除会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡、增加直肠癌的发病率。

　　说它是癌症的种子，似乎并不为过。

　　便秘与肠癌密切相关

　　长期便秘会引起肠癌的发生率增高，主要是因为粪便在肠腔内停留时间过长，会使大便内毒性产物与肠粘膜接触时间延长，刺激肠粘膜，容易诱发肠壁的癌变。有文献研究显示长期便秘者的结肠癌的发病率是正常人的4倍以上，所以长期便秘是肠癌的一个危险因素。

　　但是也不要过分恐慌，因为长期便秘不是一定会引起肠癌，肠癌的发生是一个综合因素，有饮食因素，遗传因素等。而肠癌的肿瘤生长往往也会引起便秘、加重便秘或者便秘和腹泻交替发生，总之是会引起一个排便习惯的改变。

　　便秘危害绝不可轻视

　　虽然便秘本身并很少直接产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。正是这些危害，使无论是西医还是中医大夫都建议您保持大便通畅。有研究表明，有25%以上的心脑卒中是在努力排便的时候发生的。

　　便秘该如何预防？

　　1. 平时应注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。

　　2. 蜂蜜、芝麻、大枣等对人体来说，不仅有滋补、美容的功能，还能起到润肠通便作用，可适量食用。除此之外，番茄、洋葱、胡萝卜、海带、香菇等均有防癌的功效，所以平时生活中不妨多吃一些这样的蔬菜。有经常性便秘者，可在医生指导下适当服些润肠药物，中药番泻叶有缓泻作用，可每日用3～5克代茶饮用。用胖大海2～3枚浸泡后加糖少许炖服，对缓解便秘也有一定作用。

　　3. 适当饮用荷叶茶。荷叶、杭菊花、山楂、决明子、陈皮、生甘草各适量，泡水喝。

　　4. 步行和慢跑。起床后即到户外快速步行半小时，体力较差者可在早餐后散步15分钟左右，然后喝一杯开水上厕所大便。跑和跳时可使肠管受到震荡，促进蠕动，有助于解除便秘，体力好的可以参加划船和球类运动。

　　5. 多吃红薯。红薯含有丰富的碳水化合物。且其维生素c、A、B、胡萝卜素、钾、镁的含量都很高。红薯还可供给人体大量的纤维素、胶原和多糖，可润滑消化道，促使肠道排出较多的脂肪和毒素。此外红薯还是一种抗癌佳品。

　　6. 穴位按摩。

　　支沟穴位置：手背腕横纹正中约4指横宽处，在前臂两骨头之间的凹陷中。

　　按摩方法：按摩者用手指指面或指节向下按压，或顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

　　大肠俞位置：位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。

　　按摩方法：按摩者以手指指面向下按压，或做圈状按摩，3～5分钟。

　　便秘不可乱用泻药

　　1. 对长期慢性便秘患者，不宜长期大量使用酚酞、大黄等接触性泻药(亦称刺激性泻药)，因为它们可能损伤肠壁神经丛细胞，造成进一步便秘;

　　2. 对于结肠低张力所致的便秘，可选用开塞露，或在晚上睡前服用接触性泻药，次日清晨排便;

　　3. 对于结肠痉挛所致的便秘，则选择甘油等润滑性泻药;

　　4. 对于小儿及年老体弱患者，就采用甘油栓。

　　必须使用泻药的，须在医生指导下应用。

　　女性肛肠诊疗中心，从接诊、检查、手术、住院、治疗、护理等全就医流程上为就诊的女性患者，提供了以尊重个人隐私为目的的关爱式服务，亲情化服务、一站式服务。为女性患者打造了属于女人自己的肛肠专科，让女性患者在温馨、舒适的就医环境中放心就医。

　　在医德医风上不断落实正规严格的管理，让医护人员们能够深知自己的责任心与服务使命，“无德不成医“作为一名医者，医院的医护人员们深知医德医风建设是社会主义精神文明建设的一项重要工作，所以不断树立良好的医德医风形象，努力打造正规诚信医院，用良好的医德医风规范、塑造医务人员的新形象，构建起和谐医患关系，全进有序健康发展。

　　我院北京特聘专家王凤超院长，从事胃、肛肠外科临床近四十年，尤其擅长痔疮、（复杂）肛瘘、肛裂、直肠息肉等肛肠疾病，对环状混合痔分离外切内扎术和复杂肛瘘、中西医结合治疗等有很深的认识和行之有效的方法，对于结肠炎、腹泻、便秘等下消化道疾病有较深的造诣，主刀万余例各种肛肠疾病手术，精通DG-HAL多普勒超声痔动脉阻断术设备、HCPT高频电刀无痛微创术、COOK痔疮套扎术、TST 选择性吻合器、PPH痔上黏膜环切术、铜离子电化学疗法。

　　南昌丰益医院温馨提示：

　　医院位置：南昌市上海路377号（十七中学正对面）

　　地铁：乘地铁1号线，谢家村1号口出，向南步行600米；乘坐2号线，辛家庵2号出口，向北步行200米即到

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