南昌丰益肛肠医院，你知道嘛？不少人的胃病是吃出来的，不把上腹不适、隐痛、食后饱胀感、食欲不振等症状当回事，或是认为消化不良、胃炎或者消化性溃疡导致的，自行配药解决。

　　一、吃出来的胃病

　　1.狼吞虎咽

　　吃得太急、狼吞虎咽会使粗糙食物磨损胃黏膜，增加胃负担，延长食物滞留的时间，降低胃动力。

　　2.时间过长的剩饭剩菜

　　合理冷藏、食用剩菜剩饭是可以的，但是把剩饭剩菜热了几遍、放几天也舍不得扔未免过于极端了。

　　可以继承勤俭、不浪费的美德，同时也要谨慎对待不能隔夜或是冷后重热好几次的饭菜。

　　3.进食不规律

　　不吃早饭或是早午餐一起吃，中午忙得没时间吃饭，这种三餐不定时、饥一顿饱一顿的进食方式多见于当代年轻人。

　　4.口味重

　　经常或大量食用辣椒、火锅、麻辣烫，不仅刺激、损伤胃黏膜，长期导致胃功能紊乱，或可诱发胃溃疡。

　　如果还喜食含大量硝酸盐和亚硝酸盐的腌制食品，长期以往会在胃部会转化为致癌物质，因此尽量少食腌制加工食品。

　　5.刺激性饮品

　　酒精、冷饮、浓茶、咖啡会对胃黏膜产生较大刺激，能控制摄入量就尽力控制。

　　若一次性喝了太多碳酸饮料，释放的二氧化碳会引起腹胀，食欲不佳，甚至造成胃功能紊乱。

　　二、有胃病的人，注意这些

　　1.少摄取刺激性食物及药物

　　应尽量做到少吃刺激性的食品，尽量少饮酒、戒烟，尽量少服用对胃有刺激性的药物，例如红霉素，长期服用会导致胃黏膜的损伤和炎症或溃疡。

　　2.注意营养均衡

　　日常生活中可以多吃富含多种维生素的食物，有利于保护胃黏膜和提高预防疾病的能力。

　　3.保持精神愉悦

　　胃是否健康与精神因素有很大关系。长期处于紧张、恐惧、悲伤、忧郁等情绪中都会影响引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃部血管痉挛，进而诱发胃炎、胃溃疡。

　　4.纠正不良饮食习惯

　　长期胃痛的患者应按时每日三餐或三餐以上，用餐时间安排合理。急性胃炎或胃病患者可以少食多餐，建议少吃或不吃零食，因此减少胃部的负担。

　　南昌丰益北京特聘专家王凤超院长，从事胃、肛肠外科临床近四十年，尤其擅长痔疮、（复杂）肛瘘、肛裂、直肠息肉等肛肠疾病，对环状混合痔分离外切内扎术和复杂肛瘘、中西医结合治疗等有很深的认识和行之有效的方法，对于结肠炎、腹泻、便秘等下消化道疾病有较深的造诣，主刀万余例各种肛肠疾病手术，精通DG-HAL多普勒超声痔动脉阻断术设备、HCPT高频电刀无痛微创术、COOK痔疮套扎术、TST 选择性吻合器、PPH痔上黏膜环切术、铜离子电化学疗法。

　　南昌丰益医院温馨提示：

　　医院位置：南昌市上海路377号（十七中学正对面）

　　地铁：乘地铁1号线，谢家村1号口出，向南步行600米；乘坐2号线，辛家庵2号出口，向北步行200米即到

　　公交：10、215、535、204、828到十七中学下车 ；231到上海路口下车。

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