甲状腺不能吃哪些食物 甲状腺者这四类食物万不可食用

时间:2022-11-18 作者:南昌市第五医院

甲状腺患者之所以不能吃含有甲状腺激素的食物,是因为甲状腺激素是机体重要的激素,甲状腺时机体代谢率降低,食用过多的含碘食物很容易造成甲状腺激素合成、分泌下降,从而加重甲状腺的病情。一般情况下,甲状腺患者不能吃以下这些食物:

1、卷心菜:卷心菜中含有硫氰酸盐,进入体内分解后的吲哚硫氰酸盐,会与甲状腺中的硫氰酸结合,从而抑制甲状腺激素的合成、分泌以及释放,而卷心菜含有大量的纤维素,不易消化,在吃卷心菜时应注意将其烹饪成为软烂的菜粥,以利于消化吸收;

2、木薯:木薯中含有的硫氰酸盐会和甲状腺激素结合,干扰甲状腺激素对机体的作用,所以在吃木薯时应注意将木薯蒸熟,以利于吸收;

3、卷心菜:卷心菜中含有的硫氰酸盐很容易和体内的铁结合,形成一种不能被人体吸收利用的三硫氰酸盐,从而影响甲状腺的代谢功能,所以在吃卷心菜时应注意将其烹饪成为熟食;

4、其他:由于卷心菜性寒,所以不建议甲状腺患者食用寒凉的食物,以免加重胃肠道的负担,影响食欲,还不利于药物的治疗。

此外,在日常生活中应注意保持饮食均衡,可多食用一些优质蛋白含量高的食物,如鱼肉、虾肉、鸡蛋等,还应多食用一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜,如苹果、黄瓜等。同时注意休息,少熬夜,保持心情愉悦,并适当进行锻炼,增强机体抵抗力,也有助于病情的恢复。

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