江西上饶甲状腺疾病患者日常护理有哪些？众所周知，甲状腺疾病的发生与生活饮食息息相关，所以良好的生活饮食习惯，对甲状腺疾病可以起到辅助治疗和预防作用。甲状腺疾病患者日常护理有哪些注意事项呢？

　　补充营养

　　在身体机能方面，充足的营养是关键，尤其是蛋白质，脂类，纤维素，维生素等物质，要均衡摄入，各种各样的绿色果蔬也要多吃。

　　推荐食谱：

　　1、多吃清润和滋补的食物，如蜂蜜、山药、核桃、香蕉等。

　　2、多吃梨、百合、莲子、银耳、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉等。

　　3、少吃海产品、忌辛辣刺激食物。

　　补充水分

　　每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料，能防止便秘，减轻肠胃负担。除了喝白水，也可以适当多喝蜂蜜水和淡盐水等，需要注意的是，甲状腺伴有水肿的患者要注意控制饮水量。

　　预防感冒

　　春季气候变化异常，是伤风感冒的高发季节。甲状腺患者本身免疫力有问题，一定要积极预防，避免因感冒牵引旧疾。房间保持良好通风，根据气候变化及时增加衣物，注意保暖。

　　调好睡眠

　　早睡早起， 养好睡眠，在临睡前，做十分钟的调息放松，端坐排除杂念，先尽可能地深深吸一口气，然后很缓慢地把气一点点地呼出，这样使一天烦躁的心态平静下来，机体得到放松休息。

　　养好精神

　　现代生活中许多甲状腺疾病的患者，多是由于情志不畅所致，所以我们要保持良好的情绪，平心静气，养好精神。尤其要注意劳逸结合，休息环境应该安静，空气应该循环。

　　适当运动

　　适当运动可以促进血液循环，改善大脑营养，有助于保持精力和稳定情绪，同时也能提高免疫力，有利于病情恢复。

　　但甲状腺疾病患者要根据自身情况，不能做激烈的运动，可以选择一些舒缓方式，如步行，基本瑜伽等。

　　专家提醒

　　甲状腺作为人体较大的内分泌器官，它能控制人体的生长发育、钙平衡、新陈代谢等，一旦甲状腺功能出现异常，可能会导致甲状腺素分泌失衡、机体脏腑失衡，病情预后严重，大家查出病情千万不可轻视，早点到院诊断治疗，才能早日恢复。

　　南昌市第五医院是一所设施设备先进，专业科室齐全，技术力量雄厚，集医疗、教学、科研、预防保健、康复为一体的二级甲等非营利性现代化综合性医院。已经开通网上预约服务，方便患者网上咨询。甲状腺疾病的治疗刻不容缓一旦发现疑似病症应马上咨询，排除恶性的可能，医院遵照“一医一患一诊室”的原则。所有的患者都是在独立的诊室就医，保护您的隐私。

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