南昌市第五医院江辉医生_南昌甲状腺消融手术医院排名_提高免疫力，预防甲状腺疾病。南昌市第五医院是一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复为一体的非营利性二级甲等综合医院，在甲状腺疾病上的治疗有着丰富的经验，国家定点医保报销。

　　近年来，甲状腺疾病发病率不断升高，尤其是甲状腺结节、甲状腺癌。甲状腺功能失调的“罪魁”并非只有甲状腺本身，预防的核心在于保护好免疫系统。

　　1、避免过度劳累

　　抑郁焦虑等负面情绪、过度劳累、精神压力大不会直接影响甲状腺，但可通过扰乱神经、内分泌系统，造成免疫功能失调，导致甲状腺被免疫系统攻击。生活中，建议注意劳逸结合、保证充足睡眠、学会调适心情。

　　2、适量摄入碘盐

　　实际上，绝大部分人在日常食物中获取的总碘量仍然不足，且国家已3次下调食用盐碘含量并推行“因地制宜”政策，大家不必担心碘过量问题。除有特殊要求外，正常人蕞好食用加碘盐，且每人每日食盐量不超过5克。

　　3、时常对镜自查

　　每隔一段时间对镜自查，有助及早发现甲状腺异常。具体做法是：对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部。一看颈部两侧是否对称、肿大;二咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺;三摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。

　　4、定期检查甲功

　　不少甲状腺疾病症状没有特异性，患者可能需要辗转多个科室才能确诊，因此定期检查尤为重要。35岁后，尤其女性，蕞好每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超;妊娠女性必须进行甲状腺功能检查;备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素(TSH)等相关指标。

　　此外，生活中要尽量避开重金属、电离辐射、农药等环境“毒素”;避免雌激素滥用，警惕含雌激素类化妆品、保健品;积极锻炼身体，提高机体免疫力。

　　南昌第五医院甲状腺科提醒您：甲状腺出问题会导致身体出现各种并发症，严重影响患者及家人的身心健康，因此要重视甲状腺健康，甲状腺出现问题要到正规医院科学就医。南昌市第五医院为了更好的为您服务，特开通网络网上挂号系统，来院请提前网上预约——来院可快捷就诊。

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