南昌首大男科医院阳痿这种疾病对于男性来说是非常可怕的一种疾病，很多男性对于这种疾病是非常害怕的。因为一旦出现这种疾病，就说明了自己身体已经虚弱到了一个状态。很多不良的生活习惯都会造成阳痿。下面让首大男科医师带我们来了解一下，怎么样可以有效的预防和男性出现阳痿这种状况。

　　消除心理因素：男性患者在平时的时候一定要正确的对待自己的性生活。一定要充分的认识和了解精神因素对性功能的影响。千万不要因为两三次性交的失败就怀疑自己出现了阳痿，一定要以一个积极健康的心态去面对这种情况。

　　养成良好的性习惯：性生活过于频繁是非常容易导致男性患者出现阳痿这种情况的。建议男性的性生活比较好不要太过于频繁，一周1~2次即可。还有一个特别重要的就是，男性在平时的时候一定要戒除手淫这种不好的习惯，同时也要避免不干净的性交。一定要养成一个良好的习惯。

　　提高身体素质：如果男性的身体素质过差，例如过度疲劳，经常熬夜，每天的睡眠不足，都会很容易产生阳痿这种情况。所以建议男性患者在平时的时候，一定要积极的去锻炼身体，增加身体的抵抗能力和免疫能力，平时多注意休息，这样才能提高自己的身体素质。

　　谨慎用药：男生千万不能盲目的使用壮阳的药物。盲目的使用这些药物，很有可能使自己出现阳痿。

　　正确对待保健品：一些保健品对于男性来说是危害性特别大的，所以建议在现在平时的时候，千万不能盲目的食用这些保健品，一定要在医生的指导下吃。

　　上述首大专科医师所说的这5个方法都可以有效的来预防阳痿，男性患者可以参考。如果男性平时真的出现了阳痿这种情况，建议一定要及时的要去医院进行检查和治疗。如果一经发现没有及时的进行治疗的话，就会使这种疾病变得更加的严重，从而达到无法治疗好的地步。

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