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性生活过度频繁会造成前列腺充血，前列腺组织频繁收缩，会损伤腺组织并引发炎症。另外，随着前列腺液大量排出，会使前列腺液中微量元素锌的含量减少。锌被认为是前列腺液中抗菌作用的主要成分，锌含量的减少，可使前列腺的防御能力下降，容易导致慢性前列腺炎的发生。建议20～50岁的青中年男性，一周2～3次性生活。规律的性生活，不但不会导致前列腺炎，而且对前列腺炎的治疗有帮助。

如何在日常生活中预防慢性前列腺炎

1.多喝水：很多人没有积极喝水的习惯，经常在渴的时候想喝水。事实上，当你感到口渴时，你的身体经常会特别缺水。迄今为止，对前列腺非常不友好。适量饮水可增加排尿量，而且尿液还有清洗前列腺的作用，可以减少前列腺被细菌感染。

2.保持私处的清洁：男性汗腺发达，加上私处的特殊结构，容易隐藏污垢。细菌沿尿道口乘虚而入，可能会引起前列腺炎和尿道炎。因此，男性必须清洁私处，更换内衣，内衣不要和袜子一起洗，以免细菌感染，增加患前列腺的概率。

3.不要坐太久：很多上班族在电脑前坐了半天，不仅对女性的私处不利，对男性的私处也不友好。久坐会使男性下肢血液循环不畅，空气流通差，容易引起细菌感染、睾丸炎、前列腺炎等炎症。因此，无论工作多忙，都要抽出适量的运动。

4.少抽烟喝酒：无论是为了交往还是缓和自己的压力，很多男性都会大量喝酒吸烟。烟酒伤害身体是众所周知的事情，不仅伤害肝脏，烟酒中的有毒物质也刺激前列腺。迄今为止，前列腺多次充血，容易引起前列腺炎。

5.不要憋尿：无论男女，生活都要尽量避免尿液。因为我们的尿液中含有很多细菌，所以停止尿液容易倒流，接触前列腺，前列腺发炎。而且对膀胱健康也不利。每天小便要养成排队的好习惯。

前列腺炎如何治疗？

由于前列腺具有一层厚厚的包膜，很多药物停留在表层，只能达到缓解的作用，一段时间后又会复发，所以前列腺疾病通过中药治疗往往更好。

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