男人频繁遗精，通常是指一周内有2-3次遗精，若遗精次数过多，一般是由于生理因素、包皮过长、精囊炎、前列腺炎等引起，可以通过放松心情、改善生活习惯、适当运动、药物治疗等方法进行改善。

1、放松心情：男人频繁遗精可能是由于紧张、焦虑等不良情绪引起，适当放松心情，缓解压力后，症状会有所缓解;

2、改善生活习惯：男人频繁遗精可能是长时间没有性生活，导致生殖系统较为敏感所致，建议适当改善生活习惯，避免久坐，不要穿过紧、过窄的内裤，在睡觉前可使用水囊，或者温水洗澡等方式，降低龟头敏感性，也会缓解频繁遗精的症状;

3、适当运动：男人频繁遗精可能是由于长期进行手淫，导致生殖器较为敏感引起。建议适当减少手淫的次数，日常生活中注意锻炼身体，如进行跑步、打篮球、踢足球等运动，有助于降低龟头敏感性，缓解频繁遗精的症状;

4、药物治疗：若由于细菌感染引起生殖器炎症，进而导致频繁遗精，可以通过口服头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素进行治疗，同时注意多喝水，促进炎症消退，从而缓解频繁遗精的症状。

除上述方法外，频繁遗精的男人还可以在医生指导下，将冰袋放在阴茎根部，并用毛巾包住，可降低阴茎敏感性，也可帮助缓解遗精现象。

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