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“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”，这句话是否有人听说过呢？自慰本身是每个男生自我愉悦和放松的美好行为，但是有些男性控制不住自己自慰过度，在有了夫妻生活后，会出现早泄的情况，这是怎么回事？

其实不少男性不止对早泄的认知是错误的，连对自慰的方式也可能是错误的。比如：追求高刺激快速发射、自慰太频繁、固定一种姿势等不良习惯，这些都可能造成早泄的问题。今天南昌首大要给大家聊聊关于频繁自慰会不会造成早泄的问题！

那么早泄该如何定义呢？先来看下，国际性医学学会 对早泄推荐的定义：

①从初次性生活开始射精往往或总是在插入前或插入后大约1分钟以内发生 ；或者射精潜伏时间显著缩短，通常小于3分钟 ；

②总是或几乎总是不能控制/延迟射精；

③消极的身心影响，如苦恼、忧虑、沮丧和 躲避夫妻生活。

注意了各位，这个定义仅适用于两性私密处夫妻生活，并不包括其他的行为方式。只有发生在伴侣双方夫妻行为中射精过快，导致对夫妻生活质量不满意的情况，才能称之为医学定义的早泄。但是兄弟们自慰时确实存在射精过快的问题，也有因为频繁自慰而造成夫妻生活中早泄的问题，这又是为什么呢？

自慰频繁为什么容易造成早泄？

1. 自慰的环境有可能是不安全的或者感到焦虑紧张，这一点大部分人深有体会，很多人刚开始自慰可能是家里的卧室，或者和是学习的宿舍和洗手间等等地方。

这时可能外面会有人，我们非常担心别人会发现，会处于一个紧张的状态，潜意识希望督促我们尽快结束这个过程。那么这种情况会形成我们一个习惯性早泄，这种心理上的紧张和暗示会在后面的夫妻生活有所影响。

2. 惯性的外部刺激，因为我们很多人在自慰过程中都是边看小电影进行的，要知道小电影的视觉听觉的刺激都是比较强的，让我们处于一个高度兴奋的状态。

而且自己一个人也不用顾忌伴侣，所以追求刺激的过程会越来越快，形成固定的射精习惯。在后期真正过夫妻生活的时候，身体一遇到刺激性反应，敏感度就飙升，很快就有射精感，然后没几下就射精结束，出现早泄这种情况。

3.自慰过于频繁加重早泄，我们都知道凡是都得有度，无论是夫妻生活还是自慰，每次结束我们都需要一个周期让身体进行恢复。

如果我们没有让身体恢复就进行下一次释放，那么身体超负荷工作：也就是我们说的频繁自慰，长期的频繁自慰不仅会引起早泄，而且对身体健康也是不利的。偶尔的过度只要休息好身体就能恢复了，但是如果是长期频繁自慰并且造成后期出现早泄的情况，那么建议及时到医院检查，通过心理辅导和医生建议来改善这个情况。

温馨提示：南昌首大还要提醒各位一句，自慰过后身体出现腰酸背痛，乏力的情况，建议多休息，减少剧烈运动，放松身心。如果休息后还得不到缓解，可以选择看下医生，以免耽误病情。

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