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阴J持续不能达到或维持充分的勃起，以致不能获得满意的性生活。出现二者之一就是阳痿。

勃起功能障碍并不会危及患者的生命，但会极大地影响患者的生活质量，影响患者的自信心，严重时甚至会危及患者的家庭稳定。

常见因素

1.精神因素、内分泌障碍

2.器质性疾病和服用药物

当男性的健康出现异常时，比如患上了高血压、高血脂症、糖尿病、前列腺炎、中风、心脏病都会影响阴J勃起的硬度。另外如果男性长期服用一些镇静药物、抗肿瘤、抗抑郁的药物也会导致此现象发生。

3.缺乏两性知识

由于缺乏性知识，对男女生殖系统功能不了解，听信错误的宣传，以为遗精会大伤元气；对阴夜间勃起缺乏认识；过度关注阴J大小；为此忧心忡忡、焦虑不安，造成对性生活的恐惧和忧虑，影响了正常性活动。

改善措施

1、加强运动

只有强壮的身体才是性生活的基础，所以平时要多锻炼身体，这样才可以锻炼骨盆肌和肛门括约肌，延长了性生活的时间，增强了阴J勃起的力度。

2、调理饮食

男性朋友一定要积极的控制体重，不能让身体过度肥胖，戒掉烟酒，不能吃油腻的食物，多吃蜂蜜、松果、麦芽油、海藻、南瓜子、果仁等食物。

3、节制手Y

如果手Y次数太多的话，就会影响性生活。适度的手Y可以减压力，防止前列腺炎症的发生，同时也可以促进睾丸产生精子，让睾丸变得更加有活力。

4、学习性知识，保持良好心态

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，双方配合不好，导致性J失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，保持良好心态。

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