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近些年来，大家对于健康问题的关注度越来越高，尤其在生育后代方面更是如此。在未生育前就开始积极备孕，希望自己能够抱上一个健健康康的宝宝。生儿育女这件事，男女双方缺一不可，但现在很多男性的生育能力有下降的趋势，甚至出现了男性不育的情况，那是什么原因引起的呢？我们又应该怎么保护我们的生育能力呢？下面就来详细说说吧！

男性不育可能是哪些疾病引起的？

1、生殖感染：男性生殖部位感染致病菌后，炎症的存在会影响性腺的正常分泌及生精功能下降，并使精子的形态改变、活力及存活期下降，从而失去受精能力，导致不育。

2、静脉精索曲张：精索的蔓状静脉丛扩张，会使睾丸的血液回流受阻，温度上升，代谢紊乱，加上有害物质不能及时排出，使睾丸生精障碍，造成少精、精子畸形及活力下降引起不育。

3、性功能障碍：包括Bo起功能障碍、早泄、性欲减退及射精障碍等，是导致不育的重要原因。

怎样保养我们的生育功能？？

1、 控制体重：肥胖会影响睾酮的分泌，导致性欲降低，而且还容易引起脂质沉积物在血管内的堆积，引发阳痿。所以日常积极锻炼，增强身体素质，控制体重非常有必要。

2、健康饮食：多吃水果蔬菜，多喝水，少吃高油高盐的食物，辛辣刺激性的食物也要少吃，注意营养均衡，还要戒烟戒酒，长期抽烟酗酒会对性功能产生损害。

3、避免久坐：久坐会使前列腺、阴囊等部位受到压迫，导致睾丸部位温度升高，影响精子质量;久坐还常常会导致憋尿，使膀胱肿大，引起排尿无力，诱发前列腺疾病。

4、规律性生活：太过频繁的性生活会造成丁丁持久性、反复性地充血，诱发前列腺炎、精囊炎等疾病;而且还容易消耗精力，产生腰酸腿软等不适;频繁的性生活还会加重性器官的负担，引起性功能衰退。但长期禁欲也不行，会对心理健康产生负面影响，引发前列腺疾病，精液质量下降，所以，性生活要适度！过多过少都不好！

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