对于男人来说，有一个良好的性能力是非常重要的标志之一。但是，很多男性没有保持良好的生活习惯，导致自己出现了勃起功能障碍的情况，那么有哪些不良行为会影响到男性性能力呢？

勃起功能障碍不良习惯

1.大量吸烟

研究结果表明，吸烟越多，发生阳痿的几率就越大，吸烟能对男性性功能造成不良影响，其中阳痿患者中有2/3以上是吸烟者。为了让性能力能够健康地维持更长久，尽早戒除吸烟这一不良习惯是非常重要的。

2.经常饮酒

有研究发现54%的慢性酒精中毒者存在勃起功能障碍，酒精和非酒精性肝病患者勃起功能障碍患病率分别为70%和25%。

由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性较容易患上前列腺炎，而前列腺炎又会挤压尿道，而且前列腺炎本身也容易造成阳痿，因此，经常喝酒的男人面临勃起功能障碍和前列腺炎的双重威胁。

3.经常熬夜

睡眠对每个人很重要，它可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。长期熬夜会让阴阳失衡、阳气受损，经常熬夜会打乱人体正常的内分泌系统，干扰人体睾酮正常的昼夜节律性分泌规律。

4.频繁手淫

每天多次进行手淫，不到精疲力尽不思罢休。在如此频繁的手淫的情况下，性系统、性器官在长期处于超负荷工作状态，造成性系统负荷过重、性器官长期充血。

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