男性晨勃是一种常见的生理现象，但如果长期没有出现晨勃现象时，可能是身体出现问题，甚至是出现了勃起障碍等，可能需要去医院做进一步的检查了。

一、男性晨勃消失的原因有哪些？

1.疾病因素：性功能障碍、阳痿、前列腺问题等是引起男性没有晨勃的常见因素，如果是疾病因素引起的晨勃消失，建议到正规医院做全面检查，针对性的治疗是可能实现康复的。

2.心理因素：包括有恐惧、抑郁、焦虑、受过精神创伤、内疚或夫妻感情不和等都有可能导致男性晨勃消失。建议试着减轻自己的心理压力，保持一种健康平和的心情，处理好与妻子之间的感情问题，调整好心态等。

3.其他因素：包括身体过于劳累、睡眠不足、年龄偏大、房事过频等，此类情况应该对症处理，如果是过于劳累或睡眠不足，就应该要休息好，保证睡眠充足；如果是年纪过大，这属于一种正常的生理现象，但可以借助药物或食疗来达到好效果；如果是房事过频，则建议要把握一个度，适量且和谐才更为健康。

二、恢复晨勃的方法

1.保证充足睡眠

如果晨勃减少或消失的同时，休息不好、睡眠质量不足，那么试着放下手中的糟心事，把好好睡觉当作治疗疾病的药物，坚持两周后，再看看精力是否恢复，晨勃是否重现。

2.学会调节情绪

如果长期处于工作压力大、情绪不佳、精神紧绷的状态，建议转移注意力，可以跟好友吐槽工作，也可以周末外出活动，缓解紧张的情绪。

3.治疗基础疾病

如果是泌尿系统疾病引起的晨勃消失，好好听医生的建议积极治疗。如果是勃起功能障碍导致的晨勃消失，那么应该按照性功能障碍来治疗。

4.积极进行体育锻炼

如果是因为年龄增长，而导致的无法晨勃或者成晨勃的不尽如人意，就应该想尽办法的增强自己的体质，使自己变得更加的健壮和健康。男性可以通过积极体育锻炼，来达到这一目的。

温馨提示：晨勃只是男性性能力的参考指标之一，偶尔的晨勃消失，是不需要过于担心的。但是如果晨勃消失持续时间在半年以上，且发现自己在性生活时也出现勃起困难、勃起硬度欠佳或性生活满意度下降等情况，那就需要高度重视了

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