现在想要个孩子总是那么难，通常指性欲旺盛，可能是正常生理需求，也可能和心理因素、药物因素、营养因素等有关，如果出现不适症状，影响日常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

　　1、正常生理需求：性欲的强弱与体内雄激素水平的分泌有关，若处于20-30岁的青壮年时期，体内雄激素分泌比较旺盛，可能性欲就会比较强。而绝经后的女性，由于卵巢功能衰退，体内雌激素分泌减少，雄激素分泌相对旺盛，虽然性欲比较强，但属于正常的生理需求;

　　2、心理因素：如果在平时精神压力比较大或者夫妻感情不佳，有可能对性生活的兴趣降低，从而出现性欲减退的情况，通常需要适当调整心理状态，避免过度紧张，可以多听舒缓的音乐，也可以多参加户外活动;

　　3、药物因素：如果长时间服用富马酸氯米芬片或者枸橼酸氯米芬片，有可能会影响到性激素的分泌，导致性欲减退，在停止服用药物之后，性欲通常可以逐渐恢复;

　　4、营养因素：如果平时经常挑食或偏食，有可能会造成身体营养不良，导致身体虚弱，也有可能出现性欲减退的情况，日常要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃富含锌的食物，如牡蛎、花蛤等;

　　5、其他因素：如果长时间熬夜或者运动量比较少，身体过度疲劳，也有可能造成性欲减退，通常需要调整作息，避免熬夜，还可以适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，有助于增强身体抵抗力，缓解性欲减退的情况。

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