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　　 消化不良是指以腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。

　　 消化不良的症状

　　 1. 腹痛

　　 上腹部疼痛是常见的症状，部分患者以上腹部疼痛为主要症状，可伴有或不伴有其他上腹部症状。上腹部疼痛多为不规则。有些患者上腹部疼痛与进食有关。它表现为饱胀疼痛，在进食后缓解，或在饭后小时之间持续。

　　 2. 早饱、腹胀、嗳气

　　 早饱、腹胀和嗳气也是常见症状，可单独或成群发生，伴或不伴腹痛。早饱是指在进食后不久就有饱足感，导致食物摄入量明显减少。上腹胀多发生在餐后，或持续存在并在餐后加重。早期饱胀，持续性腹胀伴嗳气。

　　 3. 功能性消化不良的症状

　　 多患者伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状与一些患者对癌症的恐惧有关。

　　 消化不良的原因

　　 1. 基本的原因

　　 当我们通常消化不良时，这些的消化不良往往与我们的饮食有关。可能是我们吃得太多，或者吃了太多油腻的食物，喝了太多的酒，或者经常吃一些止痛药。可能引起消化不良。

　　 2. 幽门螺杆菌感染

　　 我们都知道幽门螺杆菌与我们的胃肠道疾病有着密切的关系，消化不良也可能是一样的。

　　 3. 胃肠动力障碍

　　 胃肠动力障碍是引起消化不良的主要原因之一。我们所称的近端胃和胃窦的异常运动，胃固体排空延迟，幽门和十二指肠运动的异常协调是常见的胃肠动力障碍。

　　 4. 食物

　　 如果吃了过多的蛋白质和含钙丰富的食物，这些食物的碱性很容易导致便秘和消化不良。

　　 5. 精神原因

　　 如果一个人的精神长期处于紧张、焦虑、抑郁、过度兴奋的状态，这些都极有可能引起胃肠道疾病，造成消化不良。

　　 消化不良的治疗方法

　　 1. 保暖保养：昼夜温差变化较大时，要注意胃部保暖，及时添衣，晚上盖好被褥，防止腹痛或因腹寒加重旧病。

　　 2. 饮食保养：饮食要温、软、淡、素、鲜，要定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

　　 3. 避免口腔保养：胃病患者应注意避免口腔，不吃过冷、过热、过硬、过辣、过粘的食物，避免暴饮暴食，戒烟戒酒。

　　 4. 平和的心态：消化不良等疾病的发生和发展与人的情绪和心态密切相关。因此，一定要注意心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等负面情绪刺激。。同时，要注意劳逸结合，防止过度疲劳影响胃病的恢复。

　　 5. 运动与保健：胃肠病患者应结合自身体征，加强适量运动，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。

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