我们的身体内有许多肌肉群体，共同维护着我们的正常生理功能。其中，肛管表面的环形肌肉——浅部括约外肌，在我们的排便过程中起着至关重要的作用。然而，许多人对这块肌肉并不十分了解，因此，南京丁义山医院将带您了解浅部括约外肌的相关知识。

　　一、浅部括约外肌的定义及位置

　　浅部括约外肌是肛管表面的一圈环形肌肉，它位于肛管的上端，环绕肛门和尿道。这块肌肉在盆底肌肉中占据重要地位，对于维持我们的排便和尿道功能至关重要。

　　二、浅部括约外肌的作用

　　浅部括约外肌的主要功能是括约肛门和尿道，以控制排便和排尿的过程。当这块肌肉收缩时，能有效地阻止粪便和尿液的排出。在排便过程中，浅部括约外肌的舒张使得粪便得以排出体外。同时，对于尿道来说，浅部括约外肌的收缩可以防止尿液溢出。

　　三、浅部括约外肌损伤的原因及症状

　　然而，生活中的一些不良习惯，如长时间用力排便、憋尿等，可能导致浅部括约外肌的损伤。此外，手术或分娩过程中的损伤也可能会累及这块肌肉。损伤后，浅部括约外肌的功能会受到影响，导致便秘、尿失禁等症状。

　　综上所述，浅部括约外肌作为盆底肌肉的重要组成部分，对我们的排便和尿道功能至关重要。了解浅部括约外肌的作用、损伤原因及治疗方法有助于我们更好地维护身体健康。在生活中，我们应注重保持良好的生活习惯，避免长时间用力排便和憋尿等行为，以降低浅部括约外肌损伤的风险。

　　若出现便秘、尿失禁等症状，应及时就医并告知医生自己的症状。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，帮助我们恢复浅部括约外肌的功能，缓解不适症状。同时，配合医生的治疗建议，调整生活习惯，加强盆底肌肉锻炼，有助于我们更好地维护身体健康。

　　总之，了解浅部括约外肌的相关知识有助于我们更好地关注身体健康状况。在日常生活中，注重预防和保护浅部括约外肌免受损伤，将有助于提高我们的生活质量。

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