专栏：南京市肤康皮肤病研究所怎么样-如何预防湿疹的发作呢？1、南京皮肤病哪家医院较好 2、南京皮肤病研究所地址在哪里？ 3、南京皮肤病研究所官网预约 湿疹，这一常见的皮肤病，常常给患者带来难耐的瘙痒感，严重干扰着人们的正常生活和工作。其病因错综复杂，但我们可以采取一系列预防措施来降低其发作风险。那么，究竟如何预防湿疹的发作呢？下面是一些实用的建议。

　　1. 远离过敏原，增强免疫力

　　对于过敏体质的人群来说，预防湿疹的关键在于避免过敏原。除了避免接触可能导致过敏的食物外，还应加强体育锻炼，提高身体素质，改善过敏体质。在接触化学品、杀虫剂等刺激性物质时，务必戴手套，以保护手部皮肤不受刺激。

　　2. 创造舒适的生活环境

　　长时间生活在阴暗潮湿的环境中可能诱发湿疹。因此，保持室内清洁干燥，控制室内温度和湿度，经常开窗通风，都是预防湿疹的有效方法。外出时，注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。此外，还应尽量避免手部受到刺激，如抓挠、使用刺激性肥皂等，以免加重湿疹症状。

　　3. 呵护皮肤，保持清洁

　　保持皮肤的清洁是预防湿疹的关键。洗澡时，应避免使用过热的水和强碱性肥皂，以免剥夺皮肤的天然油脂，导致皮肤干燥。选择柔软透气的棉衣，有助于皮肤舒适透气。此外，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于皮肤和身体的修复与再生。

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