本周要闻！南京皮肤科研究所上班时间“夏日之痒：应对反复发作的湿疹策略！” 答：南京肤康皮肤病研究所专家门诊时间早上8点到下午5点，节假日无休，周末仍然正常开诊。随着夏日的酷热与潮湿一同降临，许多人开始面临一个令人困扰的问题——湿疹的反复发作。那种难以言喻的瘙痒感，如同无形的火焰，在皮肤上肆意蔓延，却又因担心抓挠带来的进一步伤害而不得不忍耐。面对这夏季的“不速之客”，我们该如何应对，让肌肤重获宁静与舒适呢？

　　认识湿疹：知其然，方能治其本

　　湿疹，这一常见的皮肤炎症性疾病，其根源在于皮肤屏障功能的受损和免疫系统的异常反应。夏季的高温、湿度增加、紫外线增强以及汗液分泌旺盛等因素，都可能成为湿疹发作或加重的“催化剂”。因此，了解湿疹的成因，是制定有效应对策略的第1步。

　　应对策略一：保持皮肤清洁与干燥

　　在夏季，保持皮肤的清洁与干燥至关重要。选择适合敏感肌肤的清洁产品，避免使用含有强碱性或刺激性成分的肥皂和沐浴露。洗澡时，水温不宜过热，以免加重皮肤刺激。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，特别是褶皱处和易出汗的部位，如腋下、腹股沟和手指间等，以减少湿气滞留。

　　应对策略二：加强保湿，修复屏障

　　湿疹患者的皮肤往往伴随着干燥和屏障功能的受损。因此，选择一款适合自己肤质的保湿产品，并坚持使用，是缓解湿疹症状的关键。建议选择含有天然保湿因子（如甘油、透明质酸）和修复成分（如神经酰胺、角鲨烷）的保湿霜或乳液，它们能有效锁住水分，修复受损的皮肤屏障，减轻瘙痒和不适感。

　　应对策略三：避免刺激，减少过敏原接触

　　夏季是过敏原高发的季节，如花粉、尘螨、霉菌等。对于湿疹患者而言，减少与这些过敏原的接触至关重要。保持居住环境的清洁与通风，定期更换床上用品和衣物，避免使用地毯和毛绒玩具等易滋生尘螨的物品。此外，还应注意饮食调节，避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。

　　应对策略四：适当用药，缓解症状

　　在湿疹症状严重或难以忍受时，可适当使用外用药物进行治疗。但需注意，应在医生指导下使用药物，避免滥用或误用。常用的外用药物包括糖皮质激素类药膏、免疫抑制剂类药膏以及具有止痒、抗炎作用的中药制剂等。这些药物能有效减轻皮肤炎症和瘙痒感，但长期使用可能会产生副作用，因此需谨慎使用。

　　应对策略五：心理调适，保持愉悦心情

　　湿疹的反复发作不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能影响其心理健康。因此，进行心理调适，保持愉悦的心情同样重要。可以通过阅读、听音乐、冥想等方式来放松心情，减轻焦虑和压力。同时，与亲朋好友交流分享自己的感受，也能获得情感上的支持和安慰。

　　本周要闻！南京皮肤科研究所上班时间“夏日之痒：应对反复发作的湿疹策略！” 答：南京肤康皮肤病研究所专家门诊时间早上8点到下午5点，节假日无休，周末仍然正常开诊。面对夏季反复发作的湿疹问题，我们需要从多个方面入手进行综合治疗。通过保持皮肤清洁与干燥、加强保湿修复屏障、避免刺激减少过敏原接触、适当用药缓解症状以及进行心理调适等策略的综合运用，我们有望让肌肤重获宁静与舒适，享受一个清爽愉快的夏天。

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