“排行榜发布”南京京科医院怎么样-要闻-南京哪家不孕不育比较好，南京不孕医院排名：1、南京京科不孕不育医院，2、南京不孕不育医院京科，3、南京京科治疗不孕不育医院。有一个健康快乐的宝宝是每一个家庭的幸福，但是调查数据显示多数家庭因为不孕不育而失去了机会，其实治疗不孕不育也不是个难事，正确面对才是关键，治疗的同时还需要做好一定的预防。

　　如何预防不孕不育？

　　1、不要抽烟或喝酒

　　香烟中的毒素不仅会伤害卵子，还会引起卵巢衰老。就卵巢功能而言，35岁的女性吸烟者与42岁的女性不吸烟者几乎相同。是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒还会导致卵巢衰老。为了保护好种子，记得远离烟酒。

　　2、不要熬夜，规律工作。

　　经常熬夜，生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响内分泌环境的平衡。但激素分泌的紊乱会引起卵巢功能的紊乱，影响卵子的发育和排卵。一旦内分泌环境被打破，重新调整是一个非常漫长的过程。与其在这方面浪费时间，不如养成早睡早起的规律生活，经常站起来走动走动。

　　3、定期锻炼

　　对许多人来说，定期锻炼已经成为一种奢望，他们没有时间和心情...简而言之，有各种各样的理由支持身体懒惰。尤其是经常坐在办公室甚至电脑前的女性。长时间坐着不动不利于骨盆的血液循环。如果你不能经常锻炼，抓住一切机会站起来走路！

　　4、避免多次流产的伤害

　　子宫就像孕育生命的土壤，无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为破坏这片土地。如果反复，可能会导致土壤贫瘠和不孕。而且，手术流产还可能引起输卵管粘连、子宫内膜异位症等导致不孕的问题。因此，如果您不想立即怀孕，则必须做好避孕工作并保护您的生育能力。

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