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　　俗话说“十人九胃病”，随着人们的生活水平不断提高，饮食习惯却越来越差，很多人都因此出现了或轻或重的胃病，长期受到胃病困扰，总是想吃又不敢吃。抛开食物中的辛辣食物外，为什么医生还不建议吃甜食？

　　一、为什么胃不好的人，应该少吃甜食？

　　对于存在慢性胃病的患者来说，由于胃部的胃酸分泌原本就比较多。在糖分进入人体后更是会刺激胃酸分泌，不断加重胃酸刺激胃部黏膜，甚至诱发胃酸反流病，给人带来强烈的不适感。

　　如果你原本就因为胃酸分泌比较多而存在胃病、胃溃疡或者胃酸反流等问题，喜欢吃甜食就像是往伤口上撒盐，加快胃酸对胃黏膜的刺激，诱发更多的病变。所以，对胃不好的人来说，甜食还是尽量少吃。

　　二、养胃饮食误区

　　对胃病患者来说，还有一些常见的养胃饮食误区，尽量避免。

　　误区一：喝粥养胃

　　有不少人在胃病发作后，会选择喝粥养胃。但这是一种饮食误区，尤其是对胃酸分泌过多的人。经常喝粥反而可能刺激胃酸分泌，对胃黏膜产生刺激，病情恢复不利。只有存在胃部消化能力差等情况时，才需要适当喝点粥养胃，减轻胃部消化的负担。

　　误区二：多吃养胃饼干

　　胃病备受困扰的人，可能会选择网购一些养胃饼干、米糊等，希望吃了能够改善不适，帮自己调理胃部。但事实上，有很多养胃饼干都是假的，其中的糖分和油脂不少，吃多了反而会刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜。

　　三、养胃方法和养胃食谱

　　胃溃疡、胃食管反流、慢性胃炎：

　　切忌吃一些刺激食欲、促进胃酸分泌的食物，甜食、油炸食品等应该尽量少吃。

　　1、猴头菇可以适当吃点。它的营养价值比较高，对修复胃黏膜有一定的好处。作为一种药食两用真菌，对胃溃疡、慢性胃炎等疾病的治疗都有独特的疗效。用它泡茶喝或者食用都可能发挥较好的疗效。

　　2、南瓜也能保护胃黏膜。切开南瓜后，会发现瓜皮分泌出很多的黏液，其中有一定的果胶，对胃黏膜能够起到保护作用，促进胃部进行修复。南瓜中的胡萝卜素和维生素也能作为修复胃黏膜的营养来源，胃酸分泌过多的人不妨适当吃点。

　　胃功能不足、消化不良：

　　由于患者体内的胃酸分泌比较少，无法负担起一定的消化作用，因此食物应该以松、软为主。可以选择面条、馄饨一类的食物代替杂粮饭、糯米等主食，并采取少吃多餐的方式来更好地保证食物消化。

　　建议适当吃点橘子、山楂等刺激食欲、促进消化的食物，能够帮助刺激胃酸分泌，改善消化功能。建议在饭后可以适当的走动或者按摩腹部，帮助食物消化吸收，避免饭前饭后饮水，稀释胃酸，影响消化功能。

　　甜食固然好吃，但喜欢吃甜食的人可能因此加重胃病，影响治疗效果，别让甜食成为胃部的“甜蜜杀手”。遵照医嘱，尽量少吃甜食，通过其他方法保养胃部，满足自己的食欲。

　　四、温馨提醒：定期检查

　　很多疾病和日常的生活、饮食习惯有很大的关系，因此在生活中要注意预防，当出现不适，提醒您：应尽早到医院进行检查，及时合理的进行治疗，避免病情进一步恶化。

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