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　　南京治疗青春痘的医院哪家比较好？你还在为满脸的痘痘痘坑痘印忧伤吗，满脸痘痘让爱美的美眉们急的团团转，即使使用遮瑕膏也难以掩盖痘痘，祛痘面膜等产品用了很多也不见效，怎么办才好呢？别着急，医生为你讲解下怎么能让你拥有动人平滑肌，让你魅力无限。

　　生活中有很多祛痘的方法，对于战痘的人群来说好的祛痘方法总是不够多，那么下面讲的一些生活中注意的会让你的痘痘祛除。

　　一：养成好习惯

　　要养成良好的生活习惯以及规律的作息习惯，这样就可以避免因为生活不规律造成内分泌失调从而引发痘痘的产生。

　　二：保持足够的睡眠

　　人生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，不要觉得睡眠浪费了生命，实际上只有保证充足的睡眠才能保证良好的身体状态，不仅仅可以获得健康的身体，还会为美容加分不少。

　　三：注意饮食

　　虽然并没有科学依据说明饮食对青春痘有很大的关系，但是平时我们需要观察自己的皮肤对哪种食物过敏，容易导致过敏的食物要慎重食用，一定要少吃油炸食品和巧克力，平时的饮食需要注意营养的均衡，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。

　　四：慎重用药

　　有些药物可能会加剧或者是造成青春痘与粉刺的发生，所以是避免服用这样的药物，如果是服用了需要立即停止。

　　五：不要晒太阳

　　当心阳光对皮肤的危害，虽然是晒阳光能够使得皮肤黝黑，并且短时间内还可能出现青春痘的减轻，但是过一段时间青春痘会更加的严重，所以一定要避免晒太阳，特别是有青春痘的人更合适应该减少阳光的照射。

　　六：不要留刘海

　　刘海的摩擦会导致额头的青春痘与粉刺更加的严重，所以不要留刘海。

　　七：选择适合的护肤品

　　不要使用多度刺激的护肤品，需要食用化妆棉、绒布以及海绵进行清洁面部，不要挤压青春痘，使用深度清洁面膜对油性皮肤有好处，慎重食用磨砂膏，发生青春痘的皮肤比较敏感，所以应该慎重使用各种化妆品。

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