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　　 南京哪个白癜风医院好？老年人身体素质差导致老年人免疫力和自我恢复能力较弱，抵御外界的力量也减弱了很多，因此容易患上白癜风，严重威胁老年人的身心健康，给他们的正常生活带来很大危害。那么，老年人如何预防白癜风呢？

　　1.健康饮食：老年人要及时补充营养，以免因营养不足影响身体多项功能，从而影响健康。人体的机能和免疫力都需要营养作为能量。没有营养，新陈代谢、排毒、免疫力和自我恢复能力都会受到影响，很容易患上白癜风，所以要注意自己的饮食是否健康，这是老年人更应该注意的事情。

　　2.忌食：老年人应避免吃生冷食物。生冷食物容易危害胃部健康，引发胃病，不利于人体对营养物质的吸收，因此不利于人体健康。避免不易消化的食物，因为老年人的消化功能比较弱，所以要多注意不易消化的食物，以免影响消化系统而危害健康。此外，老年人身体不好。如果继续吃一些不健康的饮食，会对老年人造成很大的伤害。

　　3.运动：老年人可以根据自己的身体状况在合适的时间进行运动，从而增强身体的各种功能，如新陈代谢、排毒和循环。从而有助于维护老年人的健康。老年人也要保护好自己的皮肤，减少皮肤损伤。它们可以不时地滋养皮肤，或者不时地按摩，以加快血液循环，增强新陈代谢和解毒。

　　南京皮炎所白癜风专科医生提示：随着人类年龄的增长，身体的各种机能都会减弱，身体素质也会变得相对较差，比如免疫力和自我恢复能力也会相应受到影响。老年人身体虚弱，经不起疾病的折磨，所以在生活中要采取各种预防措施来抵抗白癜风。

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